没弄懂这7点 你可能一直测错血糖！

“扎了针血出不来，能不能挤？”

“测血糖前一定要用酒精消毒？”

“用第一滴血，还是第二滴？”

糖友自测血糖的这些“小纠结”，你遇到过吗？下面，我们一起看看要怎么解决。

测血糖前一定要用酒精消毒吗？

答案：不一定。用洗手液、肥皂清洁都可以。

研究显示，日常在测血糖前用肥皂水或者洗手液消毒，不会增加感染的风险。相反，如果经常用酒精进行消毒，更易造成局部皮肤干燥、敏感等。

贴士：

●在家自测血糖，用肥皂水或洗手液清洁即可；

●如果在公共场合不方便洗手，或在医院和污染环境中，可选择用酒精消毒；

●为避免误差，任何一种清洁方式，都要在手完全干燥后再测糖。

指尖扎针还是手指侧边扎针？

答案：手指侧边为宜。

无论是指尖还是手指侧面，出血量相似，之所有选择手指侧边，主要是因为这个部位神经分布相对较少，扎针时不易感觉到疼痛。而指尖末梢神经丰富，也比较敏感，选择此处扎针痛感会更强烈。

贴士：

●除了注意选择手指的侧面以外，还应该勤换手指，可以十指轮换。

●不要在同一个部位连续扎针，以免引发皮肤硬结。

用第几滴血比较好？

答案：哪一滴血都行。

虽然总是有不少专家学者对于需要第一滴血，还是第二滴血争论不已。但其实第一滴血还是第二滴血的测糖结果，并没有统计学上的明显差异。在没有更为明确的指南出来之前，糖友们也不要过分纠结，哪一滴血方便采，就用哪一滴血。

扎了针血出不来，要不要挤？

答案：不建议用手挤。

挤压手指会导致组织液流出，影响测糖结果的准确性。想要促进出血，应该提早做准备才是。

贴士：

●在采血之前反复揉搓采血的手指，可丰富指尖血量；

●在采血前将手臂下垂10～15秒，也可以使指尖充血；

●如果出现特殊情况就是不能出血，建议换一只手重新采血。

扎针深一点还是浅一点？

答案：因人而异。

每个人的皮肤厚度都不同，所以才设置了深浅等不同的深度。糖友应该找到适合自己的深度，之后就都是用这种深度即可，不用每次更改。

贴士：

●一般建议小孩选择深度1即可；

●少做劳动的糖友，一般2～3深度为宜；

●而上了年纪，或者常做劳动，皮肤较为粗糙的糖友，则要适当增加。

血糖试纸可以放在冰箱吗？

答案：试纸不要保存在冰箱中。

试纸需保存在阴凉、干燥处。虽然冰箱是阴凉的环境，但并不干燥，尤其冰箱内外温差较大，如果把试纸从冰箱中取出，会由于温差出现返潮的现象。此外，试纸也不要放置在卫生问或厨房，这些地方都极易受潮、失效。

贴士：

●试纸应该保存在干燥、阴凉的地方，10～40℃下放置；

●打开一筒新试纸，尽量在3个月内用完；

●尽量选购有独立包装的血糖试纸。