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糖尿病的早期症状 有效缓解糖尿病症状

2019-03-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人的胰岛素分泌减少,或组织对胰岛素不敏感,导致身体对葡萄糖的利用降低,大量的葡萄糖被排出体外,使机体处于饥饿的状态,产生强烈的饥饿感。

资料显示,我国糖尿病患者人数已突破1.3个亿,当前我国每年因糖尿病死亡的人数多达百万之众,糖尿病也被人们称呼为人类生命的“三大杀手”之一。认识到糖尿病虽然普遍、常见,但是它的危害性一样不容忽视。那么,糖尿病的早期症状有哪些?如何有效缓解糖尿病症状?

口渴

古代将糖尿病称为“消渴”,可见它的典型症状就是口渴、饮水多,这是因为身体的血糖升高之后,细胞的渗透压会随着增加,导致细胞失水,人体会因此产生口渴的感觉。

排尿增多

由于血糖增高,经肾小球过滤的葡萄糖无法被肾小管吸收,因此导致渗透性利尿,导致尿量增加。

饥饿

糖尿病人的胰岛素分泌减少,或组织对胰岛素不敏感,导致身体对葡萄糖的利用降低,大量的葡萄糖被排出体外,使机体处于饥饿的状态,产生强烈的饥饿感。

乏力

浑身乏力是糖尿病人为常见的一种症状表现,这是因为身体无法将葡萄糖充分氧化利用,有效地释放能量,因此会有乏力的感觉。

消瘦

如果一段时间内身体无故出现消瘦的问题,要警惕是糖尿病地并发症状,因为葡萄糖无法充分释放能量,导致脂肪、蛋白质分解加强,消耗增多,出现身体消瘦的问题。

视力下降

当体内血糖增加后,会导致眼睛晶体渗透压改变,导致视力下降,看东西模糊的问题。

当你的身体出现了上述这些症状表现后,应该提高警惕,可能是糖尿病在作祟。那么,在日常生活中怎么做能有效缓解糖尿病症状呢?

饮食调整

健康的饮食对预防糖尿病、缓解糖尿病异常关键,平时应该保证摄入营养的均衡全面,适量地增加粗粮摄入,它们能延缓碳水化合物的吸收,起到降血糖的作用。再者,减少糖分的过量摄入,这会对胰岛造成慢性损耗,增加糖尿病出现的风险。

控制体重

调查显示,肥胖是造成糖尿病出现的重要因素,因此将体重控制在合理水平很有必要,为了达到这一目的,除了在饮食方面进行调节之外,适量地运动锻炼也必不可的少,这能消耗体内多余的热量,促进新陈代谢,增强身体免疫力。

以上就是关于“糖尿病的早期症状有哪些?”的全部内容。健康的饮食对预防糖尿病、缓解糖尿病异常关键,平时应该保证摄入营养的均衡全面,适量地增加粗粮摄入,它们能延缓碳水化合物的吸收,起到降血糖的作用。 

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