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糖尿病不再猛如虎 中医干预效果显著

2019-03-08 来源:糖尿病人食谱大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医称糖尿病为消渴病。以三多一少即多饮、多食、多尿,体重逐渐减轻为主要症状特点。与遗传、体质、饮食、情志、环境等因素有关。

近年来,糖尿病的发病率日益上升,由于胰岛素不足引起糖、脂肪和蛋白质的代谢紊乱,主要特点是高血糖。危害很大,如果不得到控制,会对全身器官造成严重损害,引发各种急慢性并发症。

糖尿病患者应加强对饮食、运动的中医调养,以控制血糖。影响血糖的胰岛素的分泌,与摄取的食物量及种类密切相关,控制饮食并非单一的少吃或不吃,而是应该科学合理地搭配饮食,改善不良的饮食结构,选择降糖食物。

中医分型及对症药膳

中医称糖尿病为消渴病。以三多一少即多饮、多食、多尿,体重逐渐减轻为主要症状特点。与遗传、体质、饮食、情志、环境等因素有关。患者素体阴虚,饮食不节,嗜食肥甘厚味,体型肥胖,情志失调,劳欲过度,导致体内阴阳失调,燥热内生,肺脾肾三脏受损而发此病。以阴虚津亏为本,燥热内生为标。当以清热润燥,养阴生津为原则来治疗。

消渴病分为上消、中消、下消三个证型。

上消:烦渴多饮肺热伤津

症状:烦躁易怒,口干舌燥,口渴多饮,小便频繁。

中消:消谷善饥

1.胃热炽盛

多食易饿,形体消瘦,尿量频多,大便干燥。

2.气阴两虚

口渴多饮,多食易饿,大便溏泄,或饮食减少,精神不振,四肢乏力,身体消瘦,自汗盗汗。

下消:渴而便数有膏

1.肾阴亏虚

多饮多尿,尿液浑浊如淘米水,口干舌燥,或伴腰膝酸软,五心烦热,头晕目眩,皮肤干燥瘙痒。

2.阴阳两虚

小便频繁,浑浊如淘米水,皮肤焦干,腰膝酸软,四肢冷,阳痿不举,神疲乏力。

养生粥

【冬瓜子枸杞粥】

材料:冬瓜子30克,粳米70克,枸杞20克

做法:1.冬瓜子洗净,研成粉末,粳米洗净,加水800毫升熬煮成粥,再放入枸杞,煮5分钟起锅。

2.分两次食用,同时注意减少其他主食摄入。

功效:降低血糖,润肺止咳。

【地黄大米粥】

材料:大米80克,生地黄15克

做法:1.生地黄入锅熬汁

2.大米洗净,放入锅中用旺火煮至米粒将开花时倒入生地黄汁。

3.粥成后关火,可撒葱花,加盐调味。

4.分两次服用。

功效:清热凉血,润燥生津,适合阴虚火旺型糖尿病患者。

【丹参山楂大米粥】

材料:大米80克,干山楂10克,丹参20克

做法:1.大米、干山楂洗净,丹参洗净加800毫升水熬汁

2.大米、山楂和药汁煮成粥,可撒上葱花。

3.分两次食用。

功效:活血化瘀,健脾消食,适合糖尿病并发高血压或冠心病的患者。

【桑葚粥】

材料:大米80克,干桑葚各20克,陈皮3克

做法:1.干桑葚和陈皮分别洗净,大米洗净。

2.锅中加水放大米,大火煮至米粒开花

3.放入桑葚和陈皮,用小火熬至粥香关火。

4.分两次食用。

功效:补心润肺,滋阴补肝肾,适合肝肾阴虚型糖尿病患者。

养生汤

【知母金枪鱼汤】

材料:金枪鱼肉150克,滑子菇150克,花菜75克,知母10克

做法:将金枪鱼肉、滑子菇、花菜洗净,花菜掰成小朵,与知母一起入锅,加水煮熟后加姜丝和盐调味。

功效:滋阴润燥,生津止渴,适合口渴多饮的糖尿病患者。

【罗汉果瘦肉汤】

材料:罗汉果1个(约50克),猪瘦肉200克

做法:1.罗汉果洗净,取一半碎成块。

2.猪瘦肉洗净切块

3.清水2000毫升放入瓦煲,煮沸后放入罗汉果、瘦肉,改用小火煲2小时以后,加入食盐调味。

4.分两次食用,多饮汤,少食肉。

功效:滋阴清肺,止咳润肠,降压降糖,可预防糖尿病并发的肺部疾病。

穴位按摩

迎香穴

此穴在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟当中。

用拇指或中指指尖压在迎香穴上,手指微微颤动,缓缓用力,每次连续300~500次,频率每分钟30次以上。

风池穴

位于脖子后枕骨下两侧凹陷处,距离头部中心线两指宽的距离。

将大拇指尖部压在风池穴上,微微用力,每次连续200~300次,频率每分钟100次。

足三里

位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

用双手拇指尖部,按在足三里穴处,缓缓用力,每次1~3分钟

调节机体代谢功能。

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