糖尿病人能吃玉米粥吗糖尿病能吃什么

2019-03-07 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病人能吃玉米粥但不能多吃。营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。

生活中，由于现在的社会不断发展，人们的压力也不断增加，导致疾病的发生也越来越多，其中糖尿病是比较常见的一种疾病，很多人在饮食上不注意，所以得了糖尿病，血糖也就高了起来，高血糖的人在饮食上可是十分要注意的，以免引起血糖增高，引起疾病的复发或者增重。有的血糖高的人很喜欢喝粥，很多血糖高的人喜欢喝玉米粥，那么，糖尿病人能吃玉米粥可以吗?我们来了解一下糖尿病人喝玉米粥行吗？

1、糖尿病人能吃玉米粥但不能多吃。营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。说玉米为黄金食物并不过份。玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。国内外有关资料报道，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等，抑制肿瘤的发展，增加肠蠕动及胆汁排泄，促进废物排除有关。但因为含糖较高，过多会造成糖尿病加重，所以对于血糖高患者可以少量使用，

2、尿病患者是可以适量的吃些粗粮的建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。

3、喝玉米粥餐后血糖不好控制，但对次日空腹影响不大。但是玉米的营养对糖尿病人来说还是很好的，主要就是吃的适合控制下量就好了，不要一次吃的太多，注意少吃多餐。

以上内容介绍了糖尿病人能喝玉米粥吗？希望能够给大家带来一定的帮助，通过介绍说明糖尿病人能吃玉米粥但不能多吃，糖尿病人不适合过于吃含糖量过高的东西，因为玉米是香甜可口的食物，所以含糖量是很高，并不适合糖尿病人吃。糖尿病人可以适当的吃一些出量，但不适合过量的吃，以免增加血糖。祝大家身体健康。

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