糖尿病适合吃什么海鲜糖尿病吃什么好

2019-02-21 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。

生活中，我们都知道糖尿病患者需要特别的注意饮食上的问题，其中鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪，其氨基酸比例也恰到好处，非常有助于调节血糖和糖尿病并发症。建议糖尿病人最好吃新鲜鱼，而不要过多食用致使血压增高的腌制鱼，另外，鱼籽的胆固醇含量较高，糖尿病人最好也不要吃。那么，糖尿病适合吃什么海鲜？

糖尿病适合吃什么海鲜呢？营养学家建议，糖尿病人最好每周至少吃两次鱼。

海鲜的营养价值：

1、虾、鱼、蟹等豆腐含有很丰富的蛋白质，他们的含量可以高达15%~20%，在海参、干贝和鱼翅中它们含有蛋白质在70%以上。另外，鱼的蛋白质的必须要的氨基酸组成类似肉类，属于优质的蛋白。

2、鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化。

在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。可能是鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生，也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。

以上内容介绍了糖尿病适合吃什么海鲜？希望能够帮助大家，通过介绍说明海鲜含有很高的蛋白质，对人们的身体非常有益。但是对糖尿病患者并不一定是越多越好，一定要限量食用。而食用过量的蛋白质代谢后的含氮废物可能增加肾脏的负荷，这是糖尿病患者应该避免的。

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