小年的灶糖糖尿病人血糖多高时可以吃？

2019-01-13 来源：糖尿病同伴支持标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，就更不可取!

今天小年，首先祝大家小年快乐，健康幸福全有，吃好喝好同血糖稳稳稳！小年有个风俗就是吃今天是腊月二十三，俗称小年，民间流传着“腊月二十三，糖瓜祭灶”的习俗。这一天，家家户户摆上灶糖，供灶神品尝，希望灶神在玉皇大帝面前美言几句。当然，祭完灶神外，这些灶神会被家人食用，糖尿病人血糖多高时能吃灶糖？

据说，每年的腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草，其中，后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把糖(或蜜)融化，涂抹在灶王爷的嘴上，这样他就不能在玉帝那里讲坏话了，曰为：上天言好事。民间传说，灶王爷上天专门告人间善恶，一旦那家被告有恶行，大罪要减寿三百天，小罪要减寿一百天。来要多积德行善哦！

祭灶神的贡品大都只需祭上一些“糖瓜”，让灶神尝点儿甜头，在玉皇大帝面前多美言几句。古语说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。灶糖是一种麦芽糖，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。真关东糖坚硬无比，摔不碎，吃时必须用菜刀劈开，质料很重很细。糖尿病人能吃吗？

过小年为图吉利都要吃上一口甜甜的糖瓜。但是真正的糖瓜的制作原料中有黄米，有一定营养价值，在冬天食用糖类能够补充能量，可它的含糖量和热量很高，不宜过多食用。尤其是糖尿病、肥胖症、高血压等病的患者更应注意，别让病情复发或加重。所以一定要在食用前测血糖哦！

糖尿病同伴的专家建议：若是餐后血糖保持在8mmmoL/L以下的患者，则可以稍尝一点糖瓜，但同时要少吃一点主食；若餐后血糖保持在10mmoL/L以上的患者，就不要食用糖瓜了。需注意的是，由于灶糖的糖分太多，糖尿病患者宜少吃为妙。如果要吃，必须减掉含相等热量的主食。这样，摄入的热量就不会过多了。

过年过节，有的糖尿病友为了讲迷信会选择擅自停药，这种思想是不对的，往往会造成很严重的后果，糖尿病人一经停药血糖就会升高，如血糖过高就会发生糖尿病酮症酸中毒、血液高渗状态等急性并发症。特别提醒糖尿病患者，在节日期间更要坚持按医嘱用药和加强血糖监测，不要因为走亲访友或接待宾客而忘记服药或打乱平时的治疗安排。

为了糖尿病友自己的健康，过节时吃喝也要有度有方法，如果血糖控制平稳，在饮食和作息时间没打乱时可以不用监测血糖，但由于节日应酬多，饮食结构变化大，有时还久坐不动甚至熬夜，这就要加强血糖监测，有不适情况也要多向医生沟通哦，血糖监测，你的血糖仪准备好了吗？

糖尿病人节日饮食注意事项

1、面对丰盛菜肴吃什么?

糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少。

2、多吃肉、少吃饭作法不科学：

有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。

3、饮酒问题：由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害：

1、饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；

2、饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展；

3、饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖；

4、饮酒损害胰腺。所以，糖尿病人最好在节日期间不饮酒。

所以餐间酒水、饮料含糖量大都很高，糖友们最好就不要饮用了，可以用清淡的菊花茶来代替酒水，可以防止脂肪和糖类的摄入，也能帮助下火和晚间的睡眠。聚会糖友如何能吃的健康

4、无糖糕点，不能随便吃：

所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。

5、加餐并非加量：

我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，就更不可取!

6、如何吃水果：在以下五种情况下不吃水果

1、血糖过高不吃，空腹血糖超过200mg/L；

2、餐前餐后不吃，只在两餐之间吃：

3、含糖量高不吃，干果比鲜果多，吃的量也限制；

4、不交换不吃，水果多吃可与主食交换；

5、不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行监测，可以更好掌握。

最后，希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话：“五匹马车不松套；生活规律保持好；精神愉快勿过劳”。

糖尿病要在节日时要按时吃饭，规律生活！

节假日，平时的作息规律往往被聚会熬夜打乱。但糖尿病患者仍需定点吃饭，切忌注射胰岛素或服用降糖药后不进食，这会导致低血糖的发生。若遇不能及时开饭，可用随身携带的糖果来预防低血糖。进餐顺序和进餐方式的选择：要慢慢的吃，进餐的时候可以先喝点汤，最好用小勺一勺一勺慢慢喝，并注意撇去上面的油脂，再吃些素菜增加饱腹感，最后吃主食和肉类，再吃高升糖指数（GI）的食物，如米饭，馒头。

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