糖尿病人可以吃南瓜吗适当食用

2019-01-05 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病人可以适量吃点南瓜，因为南瓜中的钴含量很丰富，这种物质可以促进身体新陈代谢，具有很好造血功能，而且还参与维生素B12的合成，对促进人体胰岛细胞形成有很大帮助，所以说适当食用会有防治糖尿病给的作用，但是由于南瓜中的糖分含量比较高，所以患者不能暴饮暴食。

日常生活中，我们都知道患有糖尿病的患者在治疗期间都需要非常的戒口，只有一些患有糖尿病严重的患者才能体会这种疾病造成的影响和伤害，尤其是病情比较严重就会给患者造成很多负面影响，需要患者重视起疾病的早期治疗，绝对不能错过最佳治疗时机，不然就会给患者造成很多负面影响，那么，糖尿病人可以吃南瓜吗？

糖尿病人可以适量吃点南瓜，因为南瓜中的钴含量很丰富，这种物质可以促进身体新陈代谢，具有很好造血功能，而且还参与维生素B12的合成，对促进人体胰岛细胞形成有很大帮助，所以说适当食用会有防治糖尿病给的作用，但是由于南瓜中的糖分含量比较高，所以患者不能暴饮暴食。

南瓜是一种含有丰富钴元素的蔬菜，钴这种物质能够活跃人体新陈代谢，对促进造血功能，参与人体内维生素B12合成有帮助，而且还是人体胰岛细胞所必须的微量元素之一，所以说对促进胰岛细胞形成有利，就能起防治糖尿病的作用，所以说患者可以适当吃点南瓜，但是一定要少量食用，不能暴饮暴食，因为南瓜中的糖分含量比较多，含糖量大概在4.5%左右，由于南瓜的品种不同，含糖量也会有一定差异，含糖量虽然不是特别高，但是这种食物的升糖指数在75左右，是一种升糖比较快的食物，所以说患者平时一定要少量吃一点就好。

如果患者在平时饮食中吃了一块200克左右的老南瓜，就应该少吃小半碗饭，这样就可以避免血糖升高很明显，而且平时应该优先选择一些可以降低血糖的食物进食，比如：苦瓜、柚子等等，适当多吃一些含糖量低的食物，对控制血糖升高有好处，患者要定期测量血糖，根据血糖情况采用正确药物进行治疗，必要时可以采用胰岛素治疗，就能很好治疗疾病。

通过介绍说明糖尿病患者可以吃南瓜，但是一定要少吃，患有糖尿病的患者应该把南瓜蒸着吃，这样会比较安全健康一些，不要选择油炒、炖肉以及油炸等不健康的方式烹调食物，以免含油量过多造成更多负面影响，患者平时要积极参与有氧运动，多做一些运动对提高免疫力以及促进血糖降低会有很大帮助。

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