癌症和糖尿病关系亲 防癌症要这样做

李咏好久没有消息，而突然有了消息却传来的是不幸的消息：他走了，与癌症抗争了17个月，他还是走了，滚蛋吧，可恶的癌症!!！

李咏一生中，最让人记忆深刻的是那个节目：幸运52，然而，他不知道是巧合还是天意，他选择走向天堂的日子也是10月25日，5点20分，还有他的孩子也出生在5月20日，这个数字伴随了李咏一生，我们也在此祝愿他天堂里幸运，没有痛苦只有快乐！

说完了李咏这个让我们怀念的主持人，我们还是要说说糖尿病友要怎么防癌症的问题，希望大家重视，控制好糖尿病，并远离癌症！

一、糖尿病与癌症关系密切，糖尿病友要加强预防

随着居民生活水平的提高，加之健康知识缺乏，我国超重/肥胖人数明显增加，而超重是糖尿病发生的重要原因，也是癌症发生的重要因素，所以专家们建议对于超重/肥胖人群应控制体重的进一步增加，甚至应减轻体重，从而预防糖尿病的发生；超重/肥胖、糖尿病导致癌症发生的机制是否与胰岛素抵抗或高胰岛素血症等相关尚不明确，或是否存在其他机制等，都值得进一步探索。

一项研究表明：高血糖状态是启动癌症风险通路，所以糖尿病患者要重视血糖控制！

人体内有一群抑癌基因讲起（顾名思义，可抑制细胞生长并具有潜在抑癌作用的基因），其中有个很不错的基因叫TET2蛋白。它可以催化DNA上5-甲基胞嘧啶（5mC）向5-羟甲基胞嘧啶（5hmC）修饰的转化，（这个不重要，重要的是）研究发现，TET2活性下降会导致一些癌症患者的5hmC水平下降。

而研究团队发现，糖尿病患者体内5hmC水平也会降低，所以会增加癌症发生的风险

正常状态（蓝色）与高血糖状态（红色）下5hmC的水平，通过细胞实验，研究人员发现高血糖水平会显著抑制身体内AMPK蛋白激酶的活性，导致TET2Ser99磷酸化与TET2蛋白稳定性降低，以减少TET2蛋白催化生成5-hmC。当5hmC减少，意味着肿瘤发生的可能性也随之增大。

简单来讲，就是高血糖环境→抑制AMPK活性→TET2稳定性下降&5hmC水平下降。可见糖尿病人把血糖控制好，让身体的高糖环境减少，就能有效预防癌症，反之就增加了癌症发生的风险。

研究者英国曼彻斯特大学的NasraAlam等人进行的一项最新大型观察性研究，显示，与非糖尿病人群相比，超重及肥胖可使糖尿病成人面临更高的癌症（尤其是肥胖相关癌症如肠道、肾脏及胰腺肿瘤以及乳腺癌和子宫内膜癌）死亡风险。

可见糖尿病人第一要控制好血糖，第二还要减肥，这样就能有效预防癌症的发生。

二、胰岛素增加癌症的风险没被证实，但二甲双胍有效预防癌症发生

其实早在20世纪30年代就有学者提出糖尿病与肿瘤发生有关。《糖尿病与癌症共识报告》是由美国糖尿病协会和美国癌症学会共同制定，肯定了糖尿病会增加癌症的发生风险。

糖尿病界有学者曾说胰岛素类似物和胰岛素促泌剂会增加糖尿病患者发生癌症的风险，但这一说法临床证据尚不明确；也有研究说二甲双胍是2型糖尿病的一线治疗药物，有研究称，二甲双胍可以抑制癌细胞生长，所以糖尿病患者在服用二甲双胍的同时也有效预防了癌症发生风险；

但是，糖尿病治疗的重点是控制血糖防并发症，所以不要为了一些降糖药物存在致癌风险的“乌龙”传说，而影响糖尿病治疗，影响健康甚至生命，那就得不偿失了，因为糖尿病有些药物致癌的说法并没有得到证实，只是传说而已。

三、相反过来，癌症患者也要预防糖尿病的发生

由韩国首尔成均馆大学JuheeCho博士领导的观察性研究于近日在《JAMAOncology》杂志上发表，论文题为“IncidenceofDiabetesAfterCancerDevelopment”。

研究人员针对50多万名男性和女性进行了十年随访，结果显示，9种癌症的诊断与随后患糖尿病的风险显著增加有关。分别为：

1.胰腺癌(HR，5.15)

2.肾脏肿瘤(HR，2.06)

3.肝脏肿瘤(HR，1.95)

4.胆囊肿瘤(HR，1.79)

5.肺肿瘤(HR，1.74)

6.血液肿瘤(HR，1.61)

7.乳房肿瘤(HR，1.60)

8.胃肿瘤(HR，1.35)

9.甲状腺肿瘤加(HR，1.33)

其中，被诊断为胰腺癌的参与者患糖尿病的风险增加了五倍(HR，5.15)；睾丸癌和脑癌的发展也与糖尿病风险增加有关，但由于病例数量太少，这些关联在统计学上不显著。而子宫癌、卵巢癌、结直肠癌、头颈癌、食道癌或前列腺癌的发展与糖尿病风险的增加无关。

该研究的作者表示:“虽然多项研究已证实糖尿病是多种癌症发展的危险因素，也是癌症相关死亡率的预后因素，但一直没有充足的证据显示癌症可增加糖尿病新病例发展的风险。我们的数据为证明癌症患者患糖尿病的风险增加与传统的糖尿病风险因素无关提供了证据。”

但研究人员也指出了该研究的局限性，即研究缺乏癌症阶段的信息，癌症治疗和管理的信息不完整等。接下来，需要进一步研究确定癌症患者发生糖尿病的具体原因、自然发展过程和最佳管理策略。

四、糖尿病人如何预防癌症？

目前学者认为2型糖尿病与肿瘤可能存在“共同土壤”，即易患2型糖尿病的危险因素大多也是易患肿瘤的危险因素。所以要想预防要重视以下几点：

1、减肥能预计癌症和缓解糖尿病

众所周知，肥胖是发生2型糖尿病的重要危险因素，更有研究数据显示，我国95％的糖尿病是由肥胖引起的。而10种癌症为：子宫内膜癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、宫颈癌、结肠癌、甲状腺癌、白血病、卵巢癌和绝经后乳腺癌。与肥胖有关，可见预防癌症减肥是首要重视的问题，当然减肥更能有效缓解糖尿病。

2、养成良好的饮食习惯

饮食问题是糖尿病和癌症的主要原因，如果喜欢吃高热量、油腻食物会导致人体营养过剩，时间久了会导致胰岛功能受损而出现糖尿病；而口味过重如经常喜欢吃咸菜、咸肉等食物中含有亚硝酸盐；发霉的米、面、花生等食物中含有黄曲霉素，熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有烟焦油等，这些物质都具有致癌作用。所以要养成健康饮食的好习惯，少吃这些食物，多吃绿色健康的天然食物，而且要清淡不可油盐过重，也不要吃加工食物、

3、加强体育锻炼

生命在于运动，久坐不动的人身体会处于亚健康状态，使身体各项机能减退，身体免疫力下降，还会导致肥胖，使人容易生病。德国科学家研究还发现，在同一年龄组，坚持体育锻炼的人得癌症的几率仅为缺乏体育锻炼者的1/9。专家认为，每天参加10～15分钟的体育锻炼，就能使体内免疫力增强，其抵御癌症的能力也增强。

4、改善胰岛素抵抗

一般肥胖的糖尿病人都有胰岛素抵抗，这也是糖尿病发病原因之一，因为它会使胰岛素促进葡萄糖摄取的作用发生了抵抗，使血液中葡萄糖浓度升高。胰岛素抵抗其实参与到了很多疾病的发病机制，如高血压、癌症等。研究发现，胰岛素抵抗与某些癌症发生、发展有一定的关联，包括乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠-直肠癌、肾癌和食管癌等。

所以要减少糖尿病发生率和癌症，就要从减少和改善胰岛素抵抗开始，当然也要从减肥开始。

5、不要熬夜

主持人的生活加班熬夜是常事，而发表于《美国流行病学杂志》的一项研究发现，睡眠障碍与女性的甲状腺癌风险之间有显著的相关性，也就是说，睡眠质量差的女性，会更容易患上甲状腺癌。而长期熬夜也会让血糖难以控制，专家也表示，长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。

可见不要熬夜也是预防癌症的好方法，当然好的睡眠也能帮助拥有更好的血糖。

所以说，健康的生活需要我们珍惜，糖尿病不可怕，可怕的是没有重视它，学会如何预防和处理糖尿病，也就学会了预防癌症这样可怕的疾病，健康生活从现在开始，从良好的生活习惯开始，大家说是不是？欢迎你评论！