糖尿病患者食谱安排中,最重要的是主食的安排,主食与血糖有着直接关系。主食就是一日三餐的主要功能食物,主要指碳水化合物。碳水化合物主要由哪些食物来提供呢?其实就是我们常说的五谷杂粮。
小编给下面给大家简单科普一下几个小常识。
什么是五谷杂粮?
五谷主要是指稻米(水稻、大米)、黄米、小米、小麦、豆类,其中最主要的是稻米和小麦。
什么是全谷类食物?
全谷是指脱壳之后没有精制的粮食,即所谓的糙米,它包含米糠层、胚乳、胚芽。另外还有我们所说的粗粮,比如小米、黄米、黑米、紫米、小麦粒等,也包括已经磨成粉或压扁压碎的粮食,比如燕麦片、全麦粉等,这些大部分属于全谷类。其他如莲子、薏米等,因其营养成分和谷物相近,也可以作为全谷食用。但是并不是所有的粗粮都为全谷类食物,比如玉米碎,它是粗粮,因为其中的玉米胚已经去掉,玉米种子表面的那层种皮也去掉了,所以不属于全谷类。
那糖尿病患者主食如何选择呢?
主食要量化
这是最重要的原则之一。根据每个人的身高体重生理病理状态,你的营养大夫会帮你设计一个热量相对固定的食谱,这个食谱中主食会量化到克,同时会告诉你干重和湿重的换算比例,同时,在开始进行计划饮食的时候,营养大夫会建议你买一个厨房秤,用厨房秤的准确数字教给你如何有效的执行你的食谱,当厨房秤实行一段时间之后(一般是1~3个月)你就能通过目测来掌握你的食物数量了。
主食要尽量“粗”化
这个“粗”化,有两种含义,一是粗粮,二是粗制。就是说,主食能选粗粮的时候尽量选粗粮,但是不必过分苛责,就是说不必天天顿顿吃粗粮。粗粮与细粮的比例1:1左右就好。粗制是指主食类食物加工程度越低越好。如麦子尽量吃全麦粉而不是精粉,米饭煮的硬一些比软一些好,尤其不要做白米粥喝。
主食尽量杂粮化
在日常主食安排中,尽量选择多合一的模式,如用二合一馒头(玉米和白面)、三合一馒头(玉米面,小米面,白面)四合一馒头(玉米面、小米面、豆面。白面)等。大米可以做成杂粮米饭,如加上1/4小米、或者黄豆或者花生米等,来放慢主食的消化速度,利于控制血糖。四几种特殊主食的食用技巧1、面条:很多糖友都喜欢吃面条,尤其是早餐,可是又担心吃了面条血糖会飙升,那教给大家掌握以下三个方面就能安心吃面。
几种特殊主食的食用技巧
1、面条:很多糖友都喜欢吃面条,尤其是早餐,可是又担心吃了面条血糖会飙升,那教给大家掌握以下三个方面就能安心吃面。
(1)全谷物面条,首先要多选择。全谷物面条富含营养,糖尿病人不仅能吃,还可以将面条纳入健康饮食的一部分,像荞麦、玉米、燕麦、高粱、糙米等都属于全谷物。与精制谷物相比,全谷物食品加工程序较少,包含有更多的维生素、矿物质和纤维,能够减缓糖吸收速度,避免血糖水平骤然升高,还有助于降胆固醇,增加饱腹感,并促进消化。
(2)定量:鲜面条每个人大约在70~100克之间,而且面条煮熟之后要过水。
(3)膳食搭配:吃面条一定要有科学的搭配,就是搭配一定数量的蔬菜和肉蛋,不能只吃清汤面条,要记住这个比例:蔬菜的量是面条的3倍,同时要加上一个鸡蛋,或者75克的肉,单独起锅。
2、水饺包子:水饺包子如果包肉馅的话,菜肉的比例为3:1,同时另外还要配上一盘粗纤维蔬菜,约200克;
其实,每个健康人都按照这个食谱标准选择主食,相信你的血糖就会越来越正常。
用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥46单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥94本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥1251.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥5.5适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥53配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥61.32用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥61用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥2.4滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥501.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥10单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.51.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥104用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥29用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.51.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥12本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥161本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥56滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥12用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥11