糖尿病也可以吃水果!对很多糖尿病患者而言,这听起来有点“奢望”甚或不可想象。糖尿病患者若食用水果不当,可升高血糖,使病情反复。所以,长期以来水果被排除在糖尿病食品之外,有些人甚至到了“谈果色变”的程度。但从心理的角度分析,水果依然是很多糖尿病患者心中的一种没有间断的惦念,对水果有一种发自心底的渴望。事实上,水果不仅可以带来口感上的满足感,还因其含有丰富的果糖、有机酸和丰富的维生素、膳食纤维等营养素而有利于身体健康。所以,一概排斥不仅不利于提高生活质量,也会影响到健康。当然,吃水果须掌握好时机和方法,吃得不恰当确实会影响到血糖的控制。
那么如何解决这个矛盾呢
方法有二:一是搭配;二是时间选择。
首先
从搭配的角度来看,糖尿病患者可以参照自己的血糖水平,在经过精心计算之后,对食品和水果进行搭配食用。
比如,把水果和膳食纤维含量高的食物搭配着一起吃,这可以在增加饱腹感的同时,减弱血糖对胰岛的冲击,血糖的升高速度更缓和一些。
比如,吃水果时吃些麦片等粗杂粮或喝点牛奶,可以大大减缓血糖升高的速度。要不就是干脆做一次“食物交换”具体来说,就是吃水果的同时,对主食在量上作相对应地减少。
怎么折算呢?比如,在通常的情况下,糖尿病患者每天吃100克(2两)水果为宜,如果病情较轻或是较年轻的患者可以吃到200克。根据测定,100克水果产生的热量约相当于50克米饭。但因为水果的品种和产地不同,其产生的热量也有差别,浆果类的樱桃、草莓、无花果、猕猴桃含糖量较少,也可以吃150克减掉50克米饭;而像核果类的桃子、李子等,由于果子自身特点,食用后血糖升高的速度要慢于西瓜,100~150克水果换算50克米饭。而苹果、梨、山楂所含的果糖高、葡萄糖少,吃下去血糖升高得慢,可以吃150~200克减少50克米饭,所以,可以作为糖尿病患者首选的水果。
其次
从时间的选择来看,在两顿饭之间血糖最低时吃水果
于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。而要不要吃水果则要以血糖控制是否达标为前提,如果血糖尚未控制好时暂时不要吃水果。
此外,水果品类的选择也很重要,不如,坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的糖类(碳水化合物),故应少吃或不吃。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥111.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥96滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥10地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥26单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥96用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥95活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥58治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥55阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥14.5适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染创伤、酮症酸中毒等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥14本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥130用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥34用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥49本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥66活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥81