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找对方法糖尿病患者什么水果都能吃!

2018-10-26 来源:深敏血糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实广大糖友只要是病情稳定,血糖基本控制达标,膳食安排合理,是可以选择含糖量低、味道酸甜的水果。但需要注意有定量的概念外,还需注意进食水果的时间,不宜在餐前或餐后立即吃水果,这会加重胰腺的负担。

“糖尿病患者不能吃水果”作为极具伤害力和欺骗性的伪科学结论,在社会上流传甚广。王阿姨作为该传言的资深信仰者,确诊糖尿病6年来,着实担心,就大大减少了每日水果的摄入,甚至有时不吃。在她的思维中水果是很危险的,因为糖尿病患者不能吃甜食,而水果都很甜,所以不能吃水果是有依据的,并不是流传。

2010中国糖尿病教育指南对于吃水果建议:

其实广大糖友只要是病情稳定,血糖基本控制达标,膳食安排合理,是可以选择含糖量低、味道酸甜的水果。但需要注意有定量的概念外,还需注意进食水果的时间,不宜在餐前或餐后立即吃水果,这会加重胰腺的负担。

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总之对于糖尿病患者们来说,没有必要完全戒避水果,因为水果中含有大量营养成分,这些对糖尿病还是大有益处的。深敏血糖帮您巧妙避开饮食谣言,更科学合理的享受各种美味。

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