您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病常识 > 并发症 > 超全!防治糖尿病并发痛风的知识都在这篇文章里了

超全!防治糖尿病并发痛风的知识都在这篇文章里了

2018-08-13 来源:诺友团  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近年来,随着生活水平的提高,痛风已成为一种常见病。痛风、肥胖、糖尿病三者的关系非常密切,痛风多见于肥胖及糖尿病患者。肥胖不仅可导致胰岛素抵抗及高血糖,而且由于其尿酸生成增加、排泄减少,还容易引起高尿酸血症及痛风。

 痛风是一种常见的代谢性疾病,主要是由于体内一种叫作嘌呤的物质代谢出了问题,尿酸生成增多或排泄减少,导致血尿酸浓度增高,尿酸盐结晶沉积到骨关节周围或肾脏等部位,导致关节及肾脏的急性或慢性损害,引起“痛风性关节炎”和(或)“痛风性肾病”。


痛风是一种“富贵病”。近年来,随着生活水平的提高,痛风已成为一种常见病。痛风、肥胖、糖尿病三者的关系非常密切,痛风多见于肥胖及糖尿病患者。肥胖不仅可导致胰岛素抵抗及高血糖,而且由于其尿酸生成增加、排泄减少,还容易引起高尿酸血症及痛风。
 
同样,糖人也往往合并高尿酸血症,这一方面是由于患者嘌呤分解代谢增强和尿酸生成增加,另一方面是因为许多糖友都存在慢性肾功能不全,造成尿酸排泄障碍。那么,糖尿病合并痛风时应当如何防治呢?
 
糖尿病合并痛风饮食注意要点
 
糖尿病合并痛风,在饮食方面要同时兼顾糖尿病和痛风对饮食的要求,在坚持总热量控制、平衡膳食等糖尿病饮食治疗的原则下,还要特别注意:
 
(1)以素食为主,减少肉食等高蛋白食物的摄入,尤其是动物内脏、骨髓、干肉、鱼虾海味、蛤蟹、肉汤、扁豆、香菇以及菌藻类等富含嘌呤的食品。在痛风急性发作期的2~3天内,应选用基本不含嘌呤的食品,如牛奶、馒头、米饭、鸡蛋、黄瓜、苹果等。
 
在痛风缓解期也应尽量坚持低嘌呤饮食,多吃蔬菜瓜果,蛋白质摄入每日不超过1克/千克体重,以牛奶、鸡蛋为好。将每日膳食中的嘌呤含量限制在100~150毫克以内。
 
(2)多饮水,每日2000~3000毫升,以利尿酸排出。
 
(3)忌酒,因饮酒可使血尿酸增高,诱发痛风。
 
(4)限制食盐的摄入量。

各种食物的嘌呤含量
 
通常按照食物中嘌呤的含量将其分类,可以指导痛风患者的食物选择。
 
较低嘌呤食品:
 
嘌呤含量低于50毫克/100克,各期痛风均可食用。
 
谷物类:
 
精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、苏打饼干。
 
蔬菜类:
 
包菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、西葫芦、萝卜、芜青甘蓝、山芋、土豆、甘蓝菜、龙眼卷心菜。以及各种水果。
 
各种饮料:如汽水、果汁、茶、可可、咖啡等。
 
各种蛋类及乳制品(鲜奶、酸奶、炼乳、奶酪)。
 
中等嘌呤食品:
 
含嘌呤50~150毫克/100克。
 
红豆、绿豆、豌豆、豌豆、金针菇、海带、米糠、腰果、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、羊肉、兔肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、黄鳝等。
 
高嘌呤食品:
 
含嘌大于150毫克/100克,任何时间都不宜食用。
 
牡蛎、胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、牛肝、羊肝、牛肾、羊肾、脑子、浓肉汁、龙虾、小肠等。
 
糖尿病合并痛风的预防
 
预防痛风的关键在饮食,患者应忌食富含嘌呤的食物(如海鲜、肉类、动物内脏等),多吃些含嘌呤低的碱性食物,如瓜果、蔬菜等,严格忌酒。做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。
 
足部是痛风的好发部位,应予特别呵护。鞋子要适合,防止磨破皮肤;老年人无论白天与晚上都应穿长裤与袜子,勿使足受凉,夏天用空调时,室温勿过低。
 
对于痛风反复发作者,可长期服药。方法是:丙磺舒每日1片,连服2周,然后改服别嘌呤醇每日1片,连服2周。以上两药每2周轮换。因每种药的用量均不大,又间隔2周,无积蓄及副作用而又起到预防发作的作用。(用药部分需要咨询医生。)
 
与糖尿病一样,痛风是一种终身性疾病,目前只能控制而不能根治,因此,患者应严把饮食关,必要时还须加用药物治疗,并定期化验血尿酸,确保血尿酸控制在正常范围之内(最好降到300微摩尔/升以下),以防止痛风反复发作。急性痛风反复发作后将转为慢性,并可导致严重的关节损害及慢性肾衰竭,结局不容乐观。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝