牛奶富含蛋白质、各种脂溶性维生素、有机钙、人体必需氨基酸等物质，同时低糖、低脂、低嘌呤，所以可以肯定地回答大家，糖尿病患者可以喝牛奶。
而现在市面上有各种各样的牛奶及奶制品，糖尿病病人该怎么选择牛奶？如何才能喝对呢？
按这5点选择牛奶及制品，靠谱
1别喝含奶饮料
我们在选择牛奶时，一定要搞清楚拿的是牛奶还是含奶的饮料。
一般含奶饮料是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、甜味剂、调味剂等调制而成。含奶饮料里牛奶的含量占30%，水的含量占70%，因为含奶饮料中添加的甜味剂较多，能量高，糖尿病病人饮用后，每天的总能量会超标，最后导致血糖升高。
区分方法：看配料表，大部分情况下如果是牛乳写在前面的是牛奶，而水写在前面的是含奶饮料。
2牛奶、酸奶为首选
目前市面上主要有液体奶类、奶粉类、炼乳类、乳脂肪类、干酪类等五大类奶制品，糖尿病患者在平衡膳食的基础上，每日可饮用250-500毫升牛奶。
其中以液体奶及奶粉类作为糖尿病病人的首选，对于有消化不良或牛奶不耐受的人，酸奶也是不错的选择。
炼乳类、乳脂肪类、干酪类因能量高，不应该作为糖尿病病人的首选。
选择奶粉，还要考虑奶粉的血糖生成指数（GI），老年奶粉作为配方奶，虽然含钙高、营养全面，但其GI达40，所以不能作为糖尿病人首选。作为糖尿病病人，应选择低脂奶粉、降糖奶粉等血糖生成指数低的奶制品。
3注意喝牛奶的时间
每天饮用牛奶的时间因人而异，可以是早上，也可以是晚上。
如在早上饮用，应同时进食谷类食品，不但可以营养互补，还可以让营养成分充分吸收。
早上的时间应在早上8-9点为好，这时候正是人体需要大量营养的时候，搭配主食一起饮用，既可以延缓食物的吸收，防止餐后2小时高血糖，同时还可以防止中餐前低血糖的发生。
注射胰岛素治疗的病人，可在晚睡前作为加餐饮用，对于夜间有低血糖发生的病友，可防止低血糖的发生。除此之外，晚上喝牛奶还可以调节睡眠。
需要注意的是，牛奶一定要算入一日总能量中。
4尿酸高，含果糖的奶不要喝
对于处在痛风急性发作期的糖尿病患者，因牛奶中不含嘌呤，故喝牛奶是补充蛋白质的最好方法。但是我们在超市里购买酸奶时，要注意查看成分表，看有没有添加果糖。
由于在酸奶制作过程中有的厂商为了改善口感会添加砂糖、寡糖、果胶、果糖和香料来调味，导致酸奶的GI比牛奶的高。这样不但使血糖升高，其中的果糖还会诱发痛风发作。
5市售酸奶不适合糖尿病病人
酸奶的制作过程：以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂)，发酵后的牛奶制品。
优点：酸奶不但保留了牛奶的所有优点，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体所必需的多种维生素，因此容易消化吸收，提高钙、磷在人体中的利用率，某些乳酸菌能合成维生素C，使酸奶中的维生素C增加，成为更适合人类的营养保健品。
但是酸奶的GI高达48，所以市场出售的大部分酸奶不适合糖尿病病人饮用。
推荐糖尿病患者在家自制酸奶，可以减少酸奶的含糖量，降低GI，但是一定要注意卫生。
糖尿病患者喝牛奶的3个误区
误区一：高钙牛奶比普通牛奶好
按牛奶最常规的250克规格的包装来算，高钙奶只比普通奶多出25克左右。而且高钙奶只是生产时人为添加一些钙，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等，常用的是碳酸钙和乳钙。
人为添加钙，会使蛋白质体系的稳定受到破坏，会影响牛奶口感及杀菌效果。人体吸收率一般只有30%-40%，牛奶中的钙由于是有机钙，与蛋白结合在一起非常容易消化吸收，吸收率高达70%。
而人体每天所需的钙是定量的，补多了就不再吸收。与其喝高钙牛奶不如喝普通奶，吃点豆制品（肾功能好的情况下）和绿叶蔬菜，这样既补到更多的钙，还做到了食物的多样化。
误区二：脱脂牛奶比全脂牛奶好
虽然脱脂牛奶的脂肪含量在0.5%以下，但脱脂牛奶，热量低、胆固醇低、脂溶性维生素含量低，维生素A、维生素D、维生素E和类胡萝卜素等都属与脂溶性物质，随着乳脂肪被脱去，它们在脱脂牛奶中的含量就大大减少。
误区三：多喝牛奶营养好
牛奶营养好，但是不能多喝。糖尿病患者不能把奶当水喝，由于牛奶属蛋白质类食物，大量进食可使蛋白质摄入增加，使其所占每日总能量的比例过高，导致血糖升高，同时增加肾脏负担，为将来并发症埋下隐患。
当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，喝牛奶更应慎重，要由营养师做科学计算后确定饮奶量，不可随意饮用，否则会加重病情。
滋阴补肾，益气润肺，和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥111.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥8滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥13滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥17该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度，和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度，不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价： ￥456滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥10养阴滋肾，生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价： ￥95单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的
健客价： ￥100用于2型糖尿病。 单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价： ￥54.9贝前列素钠片：改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片：改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化，血栓闭塞性脉管炎，糖尿病所致肢体缺血症，大动脉。
健客价： ￥1600利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用，配合饮食控制和运动，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价： ￥59本品配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥137治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价： ￥59硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片：单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价： ￥748用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降血糖作用，还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥13用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度，本产品用于体外监测，测试结果仅供参考，不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价： ￥49配合饮食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价： ￥40本品适用于治疗2型糖尿病：当饮食和运动不能有效控制血糖时，本品可做为单药治疗，或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时，本品可与二甲双胍联合使用。
健客价： ￥591．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
健客价： ￥36FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价： ￥189阿司匹林对血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林肠溶片适应症如下：降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后，如经皮冠脉腔内成形术(PTCA)，冠状动脉旁路术(CABG)，颈动脉内膜剥离术，动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者（冠心病家族史、
健客价： ￥17.8适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不适用1型糖尿病（例如，有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗）、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
健客价： ￥20对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价： ￥12本品可作为单药治疗，或与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价： ￥84
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台