您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病食谱:四季豆炒肉丝

糖尿病食谱:四季豆炒肉丝

2018-07-20 来源:糖友管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:四季豆每百克热量29千卡,有辅助降糖、利尿的作用,适合糖友食用。

 四季豆炒肉丝


材料:
 
四季豆200克,瘦肉50克,植物油、盐各适量。
 
做法:
 
1、将瘦肉洗净,切丝;四季豆头尾部去丝,洗净后切段。
 
2、锅置火上,倒油烧热,放肉丝翻炒,再放四季豆,熟后用盐调味即可。
 
营养师点评:
 
四季豆每百克热量29千卡,有辅助降糖、利尿的作用,适合糖友食用。
 
猪肉每百克热量198千卡,有补肾养血、滋阴润燥的作用,但因其饱和脂肪酸含量高,不宜多吃,不超过30克/日为宜。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝