每30秒,全球就有一人因糖尿病足截肢/截趾,糖尿病足是严重威胁糖尿病患者健康的疾病。
糖友也不要被这一数字吓到,本文告诉您5招,努力做到,一辈子不会得糖尿病足病。
1管理好血糖、血脂、血压
控制好血糖、血脂、血压是糖尿病患者远离并发症的基本功。
糖尿病患者的血糖控制目标:
空腹血糖:4.4-7.0mmol/L;
餐后2小时血糖:小于10.0mmol/L;
糖化血红蛋白小于7.0%。
针对不同的人群,医生会制定个体化血糖控制目标,以保证糖友的安全和长期生活质量。
糖尿病患者血压控制:小于130/80毫米汞柱,老年或伴严重冠心病的糖尿病患者,血压控制目标可以适当放宽。
糖尿病患者的血脂要达标:尤其是低密度脂蛋白胆固醇要达标。一般人群低密度脂蛋白胆固醇小于2.6mmol/L,合并心血管疾病者,低密度脂蛋白胆固醇小于1.8mmol/L。
要达到上述目标,除药物控制外,饮食也不可忽视。改变饮食习惯,坚持少油、少盐、少糖饮食,定时定量用餐。戒烟、规律运动,也有助于控制血糖、血压、血脂。
2每天照顾好双脚
千里之行,始于足下,糖尿病患者的双脚一定要保护好。
1.每天检查足部,是否有水疱、红肿、破皮等,如果自己看不清,可请家人帮忙。
2.每天洗净双脚后,用白色毛巾轻拍擦脚,可擦乳液防止干裂,脚趾间要保持干燥。
3.不剪老茧,不自己处理鸡眼,不任意涂抹药物。修趾甲时最好平剪,用锉刀修齐边缘,以免剪伤皮肤,引起甲沟炎。
4.冬天,不要用热水袋、热垫、电毯或泡热水取暖,以防烫伤。
5.不赤脚、不穿露脚趾的凉鞋,穿鞋前先穿袜子,并检查鞋内有无异物。
6.选择棉质吸汗的浅色袜子,万一脚上有伤口,容易发现。选择袜口宽松的袜子。
7.选择厚底、有弹性的宽头鞋,让脚趾能够充分伸展。买鞋时穿上试走几分钟,确定大小适中。
3每年做一次足部神经及血管检查
1.请医生看看你的脚:有无变形、干燥、裂痕、感染、溃疡、长鸡眼、嵌甲、灰指甲等。如果有,及时请医生协助处理。
2.神经检查:用音叉测量足部大神经纤维的振动感,用10克尼龙丝测量小神经纤维的痛觉与轻触觉,以及足踝反射检查。一般医院都可以做到。
3.血管检查:触摸足背与胫后动脉脉搏,如果触摸不到脉搏,可进行下肢血管多普勒超声检查或测定“踝肱指数”(ABI,代表踝动脉收缩压与肱动脉收缩压的比值。
ABI正常值应大于0.9;若ABI小于0.9,则表示下肢动脉血管有硬化;若ABI小于0.6,则表示下肢血管病变比较严重)。
4脚有伤,一定要处理
糖尿病患者的白血球及淋巴球功能比一般人差,小的感染就有可能引起严重后果。
如果是小伤口,经清洗和消毒处理后,三四天还没有好转的迹象,甚至伤口变大,出现红肿、热痛、流脓、发烧,表示可能感染,一定要尽快就医。
当脚部出现伤口时,建议多吃一些坚果、海鲜、牛奶、蛋等富含锌的食物,有助修补组织、帮助伤口愈合。
5每天做勃氏运动
推荐糖友每天做勃氏运动,每天坚持做,有助于促进血液循环,长期坚持有助于预防糖尿病足。具体方法如下:
平躺,抬高脚部15~45度,脚下可垫抱枕或被子,维持3分钟。
慢慢坐起来,双腿自然下垂,左右摆动3分钟。
平躺3分钟。
重复3次,总共约30分钟。
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健客价: ¥1600硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥7481.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
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健客价: ¥58配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
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健客价: ¥1824高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥62主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥67预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥176用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥44适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥11