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糖尿病病人宜食用植物油

2018-07-12 来源:唐无忧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:植物油包括花生油、豆油、玉米油、葵花籽油,均含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇。为了预防动脉硬化,糖尿病病人以少食动物油常食植物油为宜。

植物油包括花生油、豆油、玉米油、葵花籽油,均含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇。为了预防动脉硬化,糖尿病病人以少食动物油常食植物油为宜。

糖尿病病人通过饮食控制饥饿感

为了控制饥饿感,可用以下食品补充:蔬菜类如白菜、菠菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、豆芽菜、莴笋、茄子、菜花等,海藻类,蘑菇类,豆腐渣等。如果吃含淀粉比较多的蔬菜如土豆、芋头、藕、胡萝卜、豌豆、蚕豆等,应扣除等量的主食量。

糖尿病病人少吃水杲

水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病病人不宜吃过多的水果。为了预防低血糖的发生,允许吃少量的水果,但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后,尿糖增多,则应减少主食,以免出现血糖升高。总之糖尿病饮食疗法不能仅限于每日的总热量及各种营养,还应向病人进行预防动脉硬化和健康长寿所必要的营养方法的指导。

糖尿病病人少吃糖

多食用糖类,很容易出现高血糖,不利于病情的控制与恢复,而且久而久之,易发生动脉粥样硬化。每日食用糖应限制在10克以内,避免食用白糖、红糖、糖果、糕点、蜜饯,甜食等,以食用二色糖和黑糖较好。其他调味品,如糖精及糖精钠盐,不能认为对本病无害,应尽量少用。

木糖醇不能治疗糖尿病

木糖醇不能替代蔗糖,也不能治疗糖尿病。木糖醇吃多了,血中甘油三酯就会升高,引起冠状动脉粥样硬化症。

木糖醇在代谢初始,可能不需要胰岛素参加,但在代谢后期,就需要胰岛素的促进。所以,木糖醇不能替代葡萄糖,也不能避免发生代谢紊乱,更不能降低血糖、尿糖和消除糖尿病的“三多”表现。因此患者不宜多食用木糖醇。

糖尿病病人要灵活加餐

当病人出现心悸、手抖、多汗、饥饿等低血糖反应时,应立即进食一块糖或50克馒头以缓解发作。发作前如能少量加餐,常可预防。

有些病人病情不稳定,常有发生低血糖的可能,因此,在日常生活中需灵活加餐,以便使血糖保持在相对稳定的状态。但特别要注意的是晚上睡前的一次加餐,若尿糖为阴性,应加主食50克;“+”时,应加33克;“++”时,加主食25克;“+++”及“++++”时,应加一些含蛋白质多的食物;活动时也要及时加餐。这样的加餐方法,既可防止餐后引起的高血糖,又可以预防低血糖的发生。
 

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