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糖尿病患者合并高血压应注意以下几点治疗及护理方法

2018-07-08 来源:唐无忧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高血压和糖尿病都是慢性疾病,需要长期坚持治疗,多数时间要自己管理,因此患者不仅要学习高血压知识,还要积极参加糖尿病知识的健康教育。

(1)积极参与糖尿病合并高血压的双重健康教育。

高血压和糖尿病都是慢性疾病,需要长期坚持治疗,多数时间要自己管理,因此患者不仅要学习高血压知识,还要积极参加糖尿病知识的健康教育。

(2)改善生活方式。

与单纯高血压患者比较,糖尿病患者更要重视非药物治疗,如减肥、限制钠的摄入、戒酒戒烟、适当运动、减轻精神压力等。降压治疗应及早开始,控制血压的水平要较非糖尿病患者更严格。

(3)适量进行体育锻炼。

运动既能降低血糖,也可以使血压下降6~7毫米汞柱。运动可以减轻体重,增强体力,减轻胰岛素抵抗。可以选择快步走、慢跑、太极拳气功等方式,每周进行3~5次运动,每次20~60分钟。

(4)降糖、降压药物治疗同时进行。

降糖、降压药物治疗同时进行并不矛盾。现在,抗高血压药物发展迅速,患者应在医生指导下根据常见糖尿病急慢性合并症与伴发病的应对方法血压、自身特点、年龄、并发症及经济情况选择用药。

(5)定期进行监测。

由于糖尿病合并高血压更容易使患者发生心脑血管事件(如中风),因此,糖尿病患者应养成每星期检查血压1~2次的习惯,对高血压进行积极的监测和治疗。有条件的患者可自备血压计,学会自行测量血压。

(6)保持轻松愉悦的心情。

控制情绪激动和精神紧张,保持健康的心理状态,可以避免血压、血糖波动。

糖尿病合并高血压患者如果能在饮食方面多加注意的话,可以有效地控制病情的。具体的饮食原则如下:

(1)主食一般以米、面为主,燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有降低血糖作用,对控制血糖有利。

(2)选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量,血尿素氮升高者更需注意;其次,蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。

(3)控制热量的摄取。在控制热量方面,如果高血压合并糖尿病患者感到饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低,具有饱腹作用,是高血压合并糖尿病患者必不可少的食物。

(4)多食富含纤维食物,如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收,但能带来饱食感,有助于减食,并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维(谷物、麦片、豆类中含量较多)能吸附肠道内的胆固醇,有助于降低血糖和胆固醇水平。
 

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