紧跟着人类走向现代文明的脚步声，糖尿病不甘落后地站在人的肩膀上，与我们一起走来，成为对人类危害最大的、也是最甜蜜的疾病。
1、现代文明病？
其实，糖尿病有着一个极其好听的别名，叫做现代文明病。就是说，随着人类文明程度的提高，这个病的患病率会同步提高。
比如正在走向现代化的中国。据科学家最近公开发表的数据，2015年中国已经有糖尿病患者1.14亿多人，另外还有4.9亿多人站在糖尿病的边缘。如果放任不管，这4.9亿多人中在6、7年后，会有一半以上的人成为糖尿病患者。
那么，美国、欧洲、日本这些发达国家呢？糖尿病的患病率也是居高不下。要知道，这个词就是从这些先发国家来的。始作俑者呀！
2、生活方式病！
后来，科学家把这类疾病规范了一下，叫做生活方式疾病。解释说，是现代的生活方式，导致了这类疾病的迅速增加。
那么，哪些生活方式的会影响我们的健康、增加我们患糖尿病的风险？
从大处说，很简单，就是饮食和体力活动的变化。
饮食上追求精致与口感，即高糖、高脂肪、高蛋白为标志的食物，不仅是高热量，而且是高热量密度（能量密度）。
什么叫做高热量密度？就是肚子还没有感觉，热量早就超了几倍的食物。翻译成比较符合科学的语言，热量密度是指单位重量的食物所含的热量。同样100克的食物，热量高则热量密度高。显然，热量密度越低，占地方就越多，就越容易吃饱肚子，热量也越不容易超。
体力活动，包括干活、锻炼、走路……
现在，体力活动越来越少。出门就开车、步行越来越少，一层楼也要乘电梯、爬楼梯越来越少，家里卫生也请小时工、干活越来越少，办卡锻炼身体、真去的却很少，……
成都话说，就是太安逸了。吃得巴适，走路有车，不用干活路，连书都不用看，网上一搜就来了。嘿嘿，安逸呀。
有一句话怎么说着呢？死于安乐，是吧？其实，人确实是会死于安逸的。这不，糖尿病来敲门了吧？可惜，糖尿病的能量利用率很差很差，力气太小，敲门的声音太微弱，很多人没听见。
3、食物的质量
以前我说过，食物给我们提供的营养有八大类，分四大类别。
现在的食物，花样众多，营养却难以满足人体的需求。主要表现为：能量过多，维生素、矿物质可能不足，膳食纤维严重缺乏，植物化学成分完全不同于传统。即使水分，也是如此：液体不少，水分缺乏。
造成现在食物的这种不同，一是种植的变迁，包括土、肥、水、种、保（植保，农药）、管（田间管理），大棚、反季节；二是过度加工。
另外，还有食品安全问题，主要指农药和化肥的残留。添加导致的问题更大，无法说更多的了。
…………
问题多多，一言难尽。不宜再多说了，否则就回不到糖尿病这个主题上来了。
4、饮食、体力活动与糖尿病
人体健康，实际上是平衡的维护；所谓康复，是平衡的重建。与饮食有关的平衡，至少下面三个是很关键的。
第一，能量平衡
第二，营养素平衡
第三，肠道菌群平衡
其中，能量平衡还与体力活动有关。饮食获得的能量，除了人体自身代谢所消耗的能量之外，多余部分如果不通过体力活动、脑力活动等方式消耗掉，就会变成脂肪，或存积在大网膜及内脏上，或存积在皮下如上臂大腿和屁股上。前者达到一定程度就叫做内脏性肥胖，可以逐渐使得你的腰围如水桶、裤腰如麻袋；后者则好多了，老年人拥有较多的皮下脂肪，还可能更加长寿。
肠道菌群与肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，关系密切。
5、2型糖尿病的发展过程
内脏性肥胖，一般叫做腹型肥胖，更易导致脂肪代谢问题，产生胰岛素抵抗，即胰岛素的敏感性降低，胰岛β细胞代偿性增加胰岛素的分泌，保持血糖的平稳（糖耐量正常）；胰岛素抵抗继续存在，胰岛素分泌剂量加大会更加肥胖，而肥胖会加剧胰岛素抵抗，胰岛β细胞开始不能够通过代偿分泌足够的胰岛素，血糖耐量开始异常，然后空腹血糖异常，胰岛β细胞失代偿，终于逐渐进展为糖尿病。
糖尿病与饮食的关系，是非常重要的。通过科学计算给出适当的饮食干预方案，可以将患者调整到正常人的状态。这就是拟合疗法的目标。
想了解更多，且听下回分解。
1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥10抗糖尿病药物,属胰岛素增敏剂,可降低II型糖尿病胰岛素抗性,通过增加胰岛素受体的敏感性而降低血糖。
健客价： ￥20用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降 血糖作用，还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥3.5当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病（2型）。
健客价： ￥12.5单独使用本品，建议联合饮食及运动疗法，达到控制非胰岛素依赖型（2型）糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价： ￥29用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降 血糖作用，还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥6用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降血糖作用，还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥11用于治疗2型糖尿病（非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM）。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍类或胰岛素合用。
健客价： ￥16对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM)患者，盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询，必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要，在药物维持治疗时也是如此。
健客价： ￥20米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段，以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。
健客价： ￥52当单用饮食疗法，运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病（2型）。
健客价： ￥93对于2型糖尿病（非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM）患者，盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。
健客价： ￥29改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价： ￥49本品适用于2型糖尿病。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或用单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍、磺酰脲类药物或胰岛素联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均
健客价： ￥26用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降血糖作用，还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。
健客价： ￥4该胰岛素注射笔针头在临床上与胰岛素注射笔配套用于皮下注射胰岛素。
健客价： ￥149用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降血糖作用，还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥13用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降 血糖作用，还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥6用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价： ￥671.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥16用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价： ￥77改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价： ￥301.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥10适用于单靠饮食和运动不能控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(II型)患者的治疗。可单独治疗或与磺酰脲类降药、二甲双胍和胰岛素合用治疗。
健客价： ￥34
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