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糖尿病人可以吃葡萄吗

2018-03-15 来源:北京瑞京糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:面对葡萄,糖尿病患者们直流口水的同时,心中不免也开始打起鼓来:糖尿病患者可以吃葡萄么?确实为了糖尿病病情的稳定,有关糖尿病饮食方面要求的非常严格,那么糖尿病患者可以吃葡萄么?

各种品种葡萄看着就十分诱人,它是人们最喜爱的水果之一,可是面对葡萄,糖尿病患者们直流口水的同时,心中不免也开始打起鼓来:糖尿病患者可以吃葡萄么?确实为了糖尿病病情的稳定,有关糖尿病饮食方面要求的非常严格,那么糖尿病患者可以吃葡萄么?

 
糖尿病患者可不可以吃葡萄,最主要的是看血糖的变化。
 
葡萄营养丰富,其果肉含约15%~30%的糖类、水分、各种有机酸和矿物质,以及各种维生素、粗纤维、抗坏血酸、卵磷脂等,所以,糖尿病患者是可以吃葡萄的,但一定要记住的是适量,适量吃肯定是没问题的。
 
水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。同时,葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可清除体内自由基,有抗癌的功效。
 
另外,关于糖尿病患者吃葡萄最好点着数吃。糖友要根据自己的体重安排饮食,约70公斤的患者,每天所需的热量约2000千卡。如果患者饭后吃葡萄,不能超过200克,大约是30粒。
 
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