防糖足，糖友这么做

2018-03-14 来源：北京瑞京糖尿病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病足病是很危险的并发症之一，并且严重的糖尿病足会有截肢或死亡的危险。所以糖尿病患者要特别注意预防糖尿病足的发生。

糖尿病足病是很危险的并发症之一，并且严重的糖尿病足会有截肢或死亡的危险。所以糖尿病患者要特别注意预防糖尿病足的发生。

1、每天检查双脚

糖尿病患者最好每天检查双脚，这样有助于及时发现潜在问题。检查重点包括足底、趾间及足部变形部位，检查内容包括足部的各种损伤、擦伤、水疱；皮肤乾燥、皲裂;鸡眼和胼胝(老茧)以及皮肤温度、颜色、趾甲是否异常、肿胀、溃疡、感染等。如果发现异常，尤其是皮肤变色或出现破损，一定要及早就医。

2、学会洗脚

保养双脚的最好办法是保持双足干净、干燥，坚持并采用正确的方法每天洗脚。医生说，洗脚水应用手或温度计量好温度，一般要求用38摄氏度左右的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长。洗完脚后要用软干的毛巾将脚擦干，并一定要擦干趾缝之间的水迹，并检查有无出血和渗液。洗脚后最好使用皮肤护理膏(霜)涂于双脚并适当按摩(注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上)。

3、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋

糖尿病足患者应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋，不要穿塑料鞋，因为它太硬，最好是特制的矫形鞋，鞋头长些、高些、宽些，脚趾能够伸直。应选择宽松、舒适的鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋。袜子应该柔软、合脚、透气性好，吸水性好，袜子应每天换洗，最好是穿布袜。

4、定期到医院检查

坚持足部检查并及时到医院治疗，定期检查足部在糖尿病足的护理中是很关键的，一旦不小心伤了皮肤，不要自己擅自处理，一定要去医院正确处理伤口。

5、不要赤脚走路

糖尿病患者千万不能赤脚走路，或者去踩按摩石。因为这样常常会不小心弄出伤口，从而导致脚发烂发臭。

6、避免烫伤

冬季糖尿病患者注意不要使用暖水袋、电热毯等，因为糖尿病人神经感觉较差，容易发生烫伤。糖尿病患者一定要避免用烫水洗脚，糖尿病足患者的温度觉很差，往往会被烫伤，起水疱。水疱一旦破溃感染，就是严重的糖尿病足部溃疡。

7、做好足部护理

糖尿病患者要做好对脚部常护理，勤剪脚趾甲，但是不能剪得太深，太深会导致甲沟炎、出血。皮肤要保持润滑，防止形成溃疡，防止继发感染。若有皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等，都可能提示已经出现了足部病变，必须尽早到医院就诊。