你想截肢吗？小心这几个警报信号，做好糖足预防！
摘要：预防是避免糖尿病足的最好方法，糖尿病足的发生、发展、恶化是一个漫长的过程，糖尿病患者只要了解关于糖尿病足的知识，并注意糖尿病足的预防，并避免感染的发生，就可避免截肢，所以发现糖尿病足的种种迹象很关键。
糖尿病如果得不到及时治疗，持续的高血糖会导致身体器官和神经损伤，特别是那些延伸到眼睛、手和足部的小神经。糖尿病患者一生中发生
糖尿病足的风险是25%，也就是说有1/4的糖尿病患者会出现糖尿病足，全世界每20秒就有人因糖尿病而锯掉一只脚。
为了尽量避免这样的悲剧发生，糖尿病患者应该了解一些导致糖尿病足的原因，学习糖尿病足的防护，以便能早期发现，早期治疗，远离糖尿病足带来的痛苦。
预防是避免糖尿病足的最好方法，糖尿病足的发生、发展、恶化是一个漫长的过程，糖尿病患者只要了解关于糖尿病足的知识，并注意糖尿病足的预防，并避免感染的发生，就可避免截肢，所以发现糖尿病足的种种迹象很关键。
1.肢体感觉异常，如麻木、刺痛等，肢体的触觉、痛觉、温度觉减弱或消失。糖尿病足最明显的症状就是足部麻木，因为高血糖水平会造成足部周围神经的损伤，患者的足部就会变得麻木，失去感觉。足部的麻木还会影响到患者对自己足部是否受伤的感知，进而导致足部感染。一般来说，这种足部的麻木症状会在晚上的时候加剧。
灼痛感一开始会从足部开始，慢慢发展到腿部。有的时候跟脚气或者是蚊虫叮咬的感觉差不多，不过糖尿病足一般不会发痒。
2.有皮肤营养不良的表现，如
皮肤干燥、角化、变脆、常易裂口、变薄且发亮、弹性差、出现水泡等。皮肤色泽异常，足抬高时苍白，下垂时紫红。
3.自觉腿、脚发凉或感觉不出发凉，但皮肤温度降低。
4.用手摸足背及胫后动脉搏动减弱或消失，下肢静脉充盈时间延长，患肢的血管超声及造影等客观检查可以发现病变血管管腔有不同程度的斑块及狭窄等。
5.局部体毛、趾甲、肌肉的异常变化，如患处体毛减少或脱落，趾甲变厚或脆薄变形，修剪趾甲不当则易引起
甲沟炎，一些人足部肌肉、皮下组织萎缩，趾间关节弯曲，形成爪形趾、足底鸡眼或
胼胝、足变畸形等。
6.注意足部损伤或感染，糖尿病患者要特别留意足部的任何一点小损伤或感染，如果不及时处理很容易从一个小伤口，发展成为大的溃疡。
所以对于糖尿病患者来说做好足部自我检查和护理很重要。那么，如何预防糖尿病足呢？
1.预防糖尿病足要严格控制好血糖、血压、血脂等指标。
2.注意足部卫生及防护，要保持足部的干净与干燥。每晚以温水（不超过38℃）洗脚，用软毛巾擦干，注意擦干足趾缝间，注意修剪趾甲，不要太短过秃，对鸡眼和任何微小的足部损伤或感染都应在医生指导下给予积极的处理，以免形成溃疡或坏疽。
3.选择合适的鞋袜，穿鞋要合脚，鞋头要宽大；选择透气性好的鞋，减少脚汗以减少对皮肤的刺激及真菌或其他致病菌的感染；每天检查鞋内有无沙粒等异物，是否平整等。
4.袜子要选用吸水性良好的棉线袜，质地要软，不松不紧，袜口的松紧要合适，不要过紧而影响血液循环，袜子要每天换洗。
5.注意足部保暖，坚持小腿及足部适当的运动以改善下肢血液循环，使缺血的程度减轻。
6.注意戒烟、
减肥。吸烟是造成糖尿病足的重要原因；肥胖者要减轻体重，以减少对脚的压力，保证下肢血液供应充足。
7.每天晚上睡觉前，可以坐在床上，自己检查足部，包括皮肤、足趾间、足底、足变形部位，观察皮肤温度、颜色是否有变化，是否有干燥、损伤、水泡、皲裂、鸡眼、足癣等，观察趾甲是否有异常、脚趾是否有变形等。
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