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喝酒戒不掉?看这里糖尿病人喝酒的“正确姿势”!

2018-03-11 来源:北京瑞京糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酒是一种两面性的饮品,正常来讲,少量饮酒可以舒筋活络,改善血管功能;饮酒过量则会导致酒精中毒、损害肝脏等。对于糖尿病人来说,最好不要饮酒。

 酒是一种两面性的饮品,正常来讲,少量饮酒可以舒筋活络,改善血管功能;饮酒过量则会导致酒精中毒、损害肝脏等。对于糖尿病人来说,最好不要饮酒。但是很多患者对于戒酒这件事却感到无比困难,那么糖尿病人如何饮酒对血糖影响小呢?

 
酒精可使病人发生低血糖的机会增多,这是由于每克酒精产热7千卡,病人可能因喝酒而减少饮食,但酒精的吸收和代谢较快,不能较长时间维持血糖水平,而且酒精本身也能刺激胰岛素的分泌,增强胰岛素的作用。
 
酒后发生低血糖是一种比较危险的情况,这有两方面的原因,一是低血糖与醉酒的表现相似,都可以出现困倦、头晕、意识模糊等症状,因此往往难以区分,导致低血糖不能得到及时确诊和治疗。二是发生低血糖的危险一直可能延续到酒后8~12小时,一旦发生,后果严重。
 
为了预防酒后发生低血糖,糖尿病患者应当注意以下几个方面:
 
1、血糖控制平稳,空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下,无糖尿病严重并发症,肝功能正常的患者可以适当饮酒。
 
2、要严格限量。每次饮酒量以1个酒精单位(含90千卡的热量)为限,大约相当于啤酒(含4%酒精)400毫升,或葡萄酒(约含10%酒精)150毫升,或30度白酒50毫升。每周饮酒不宜超过两次。
 
3、不空腹喝酒,饮酒前最好检测血糖,如果血糖较低则不能饮酒;
 
4、应在进餐时饮酒,饮酒要适量,速度要慢,并且不能因为饮酒而影响进食其他事物。
 
5、饮酒后如果要睡觉,应当先检测一下血糖,如果血糖低于5.6mmol/L要先吃点东西才能够睡觉。
 
6、喜欢喝酒的糖尿病人服药时除了注意时间、空腹还是饭后等事项外,还要仔细检查药品说明上是否有禁忌酒精的事项,或者直接咨询医生。
 
7、糖尿病患者最好不要独自外出喝酒。饮酒时要告诉同伴自己患有糖尿病。如果独自外出饮酒,身上要佩带糖尿病患者急救卡,以便出现危险时能得到及时的救治。
 
8、经常饮酒的糖尿病患者要请医生根据情况调整降糖药物的种类和计量。
 
除了可能引起低血糖外,饮酒也可能使血糖升高,特别是对于血糖尚未得到完全控制的糖尿病患者。为了预防这种情况发生,患者可以采取以下措施:①血糖尚未得到控制时就不要喝酒。②在酒中不要添加含糖饮料,如果酒后口渴,应当摄入白开水;③饮酒时选择低脂食物作为“下酒菜”。
 
注意事项
 
喜欢饮酒的糖尿病人可以在病情允许的情况下适量饮酒,但不能贪杯,同时要检查血糖变化。糖尿病患者喝酒前一定要吃主食,切忌晚餐空腹大量饮酒,尤其是对那些晚上注射胰岛素或服用降糖药的糖尿病患者,以免夜间发生严重低血糖。饮酒前、后应当监测血糖,一旦确认饮酒导致糖尿病病情控制不良甚至恶化,要立即中断饮酒,并调整治疗方案。
 
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