睡觉打呼噜居然与这些健康因素有关？还可能有疾病隐患
摘要： 打呼噜是人体极为常见的一种生理现象，人在身体疲劳、睡姿不正确的情况下入睡，都容易发出鼾声。在日常生活中，很多人都有这种睡眠习惯，女生也不在少数。
打呼噜是人体极为常见的一种生理现象，人在身体疲劳、睡姿不正确的情况下入睡，都容易发出鼾声。
在日常生活中，很多人都有这种睡眠习惯，女生也不在少数。对此，普遍的观点是，只要不打扰他人，打呼噜就不算大碍。
其实，这种想法是很危险的，因为打呼噜往往是由睡眠中呼吸不畅引起的，还可能与某些疾病相关联。
如果是以前从来不打呼噜的女生，突然出现这种情况，则多与三种问题有关
原因1、肥胖问题
控制体重是女生每天的重要话题之一，经常暴饮暴食并且缺乏运动，长时间下来就很容易引发肥胖问题。
当胖到一定程度时，就会对身体造成影响。过多的脂肪会压迫到肺部，阻碍呼吸器官正常运作。在睡觉时，卧姿本来就会给呼吸带来一定压迫，加上脂肪的影响，更是会变本加厉，其典型表现就是开始
打鼾。
也就是说，
发胖会使你打呼噜，一旦出现这种现象就要
减肥了。
原因2、睡姿不正确
很多人可能不信：睡觉姿势也会引起打呼噜吗？
当然了，打鼾是睡眠中的独有现象，自然与睡觉过程中的因素有关。如果使用不正确的睡姿，例如仰卧，就很容易会压到肺部，改变呼气方式，导致打呼噜形成。
如果以前从不打呼，但近来偶尔有这种情况发生，可以尝试改变一下睡姿，观察是否有改变。
原因3、烟酒影响
错误的生活习惯会引发打呼问题，不良嗜好也一样。
有些女生年纪轻轻，就嗜好烟酒，看起来似乎是享受生活，实际上却使身体，尤其是
咽喉和呼吸道受到严重损害。
要知道，酒精会使咽喉部肌肉变得松弛，缩窄呼吸道，使得人在睡觉中发出鼾声，严重时还可能引起呼吸突然暂停的危险情况。
总的来说，要想消除打呼噜的现象，还是要从养成良好的生活习惯做起，在如发现打呼噜影响到正常呼吸，就一定要尽快治疗，避免其他危险情况发生。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台