糖友们吃水果有哪些讲究?桃子、杏子能吃麽?
摘要:很多人都喜欢吃桃子、杏子,它们酸甜可口,但这也会让糖尿病人开始犯愁,糖尿病人是否可以吃桃子、杏子麽,今天带大家来了解一下。
相信我们中的很多人都喜欢吃桃子、杏子,它们酸甜可口,但这也会让糖尿病人开始犯愁,糖尿病人是否可以吃桃子、杏子麽,今天带大家来了解一下。
01.糖尿病人可以吃桃子吗?
如果糖尿病的
血糖控制的比较好,很稳定而且没有什么波动的话,是可以适当吃桃子的,但吃桃子的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃。
桃子中的果糖在正常代谢过程中,并不需要
胰岛素的作用,果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用,从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等,它们会使血糖升高的。所以,一定要掌握好进食水果的数量,不宜多食。
02.糖尿病能吃杏子吗?
杏虽好吃,可是你千万不能多吃了,因为有一种苦杏仁甙的代谢产物,这些物质会导致组织细胞窒息,如果吃得太多,会出现一种严重的情况会抑制中枢,所以说会导致呼吸麻痹,甚至死亡。有小毒。特别是糖尿病患者更是不适合吃杏和杏制品了。多吃杏会伤筋。