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糖尿病竟然会在家人间"传染",原因竟是……

2018-02-02 来源:北蓝健康之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家庭中有成员得了糖尿病,短时间内其他人也被查出患有糖尿病,这种祸不单行的“家庭病”近年来逐渐增多。专家提醒,糖尿病具有“传染性”,家庭成员需提高警惕。

 家庭中有成员得了糖尿病,短时间内其他人也被查出患有糖尿病,这种祸不单行的“家庭病”近年来逐渐增多。专家提醒,糖尿病具有“传染性”,家庭成员需提高警惕。

 
家庭成员之间“传染”逐年增多
 
福州的李女士今年55岁,平时喜欢吃甜食,做得菜里面都会放一些白糖,喝的白开水里面都会加蜂蜜。可近日出现眼睛视力模糊等症状,在老伴的陪同下来到医院就诊,被查出糖尿病视网膜病变。
 
在医生建议下,李女士的老伴也进行了检查,发现也患上了糖尿病!这样的例子还有不少......
 
糖尿病是怎么“传染”的?
 
一般传染性疾病的传染性,是说它可以通过病毒、细菌等将疾病传播开来,而糖尿病的传染性,大多和夫妻、家人之间相似的生活方式有关,特别是一些不良的生活方式。
 
有科学家推断:共享的生活环境为2型糖尿病的发生,贡献了大约30%的力量。
 
1、缺乏运动:比如长时间坐办公室、缺少锻炼等。
 
2、不健康的饮食:比如爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物。
 
3、其他因素:比如睡眠质量差、心情低落、经济条件等。

是不是一人得病,全家得病呢?
 
不不不,其实这还是一个概率问题。现在,小北来给大家介绍几个预防方法,可让糖尿病远离你,无法靠近:
 
1.健康饮食
 
多选择新鲜的全谷物、水果、蔬菜,尽量避免高能量、高糖、高脂的饮食以及各种包装、加工食品。
 
2.适量运动
 
每周至少150分钟的有氧运动,可以选择快走、打太极拳、游泳等运动。至于运动强度因人而异。
 
3.控制体重和腰围
 
胖,真的会让我们更容易得病。努力保持BMI在18.5~23.9kg/m2之间。避免腹型肥胖。女性把腰围控制在85厘米以下,男性控制在90厘米以下。
 
4.定期体检
 
每半年到一年进行一次体检,主要检查空腹静脉血糖水平,以及其他医生建议的检查。越早发现、越早医治。
 
5.情绪稳定,不要有压力
 
别给自己太多压力,该吃的时候就吃,该睡的时候就睡,没有什么比自己开心更重要。
 
如此说来,会不会传染糖尿病,主要就看我们自己的“选择”了。平日里,我们也要养成一个好的生活习惯,定期检查,如若感染,及时治疗等。
 
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