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一招轻松降血糖,揭秘10分钟这么做帮你降糖

2017-12-25 来源:早餐7点8血糖管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一直以来,刘先生多方寻医问药,都没有得到很好的收效,直到一个偶然的机会,他被调到了一个南方县城办事,需要留在那里半年,因为受不了南方湿热的气候,而且县城也不繁华,所以非常苦闷。这期间,由于工作很忙,一直没时间观测,结果等到回到城市,去医院体检,却发现自己的高血糖已经不见了,而且餐后也恢复了正常的水平,停了几天药,发现血糖还是没涨。

  刘先生,今年40岁,是一个中层干部,平时应酬多,大鱼大肉从不断绝,最后得了糖尿病。只能靠吃降糖药维持,但后来药也越吃越多,血糖却降不下来了,空腹能到12,餐后则会飙到18以上。

  一直以来,刘先生多方寻医问药,都没有得到很好的收效,直到一个偶然的机会,他被调到了一个南方县城办事,需要留在那里半年,因为受不了南方湿热的气候,而且县城也不繁华,所以非常苦闷。

  这期间,由于工作很忙,一直没时间观测血糖,结果等到回到城市,去医院体检,却发现自己的高血糖已经不见了,而且餐后也恢复了正常的水平,停了几天药,发现血糖还是没涨。

  刘先生百思不得其解,后来找到了我问诊,我听了他的经历,仔细询问他在南方时每日的作息食宿问题,终于捕捉到一个关键点:

  原来那个南方县城由于太热,所以街上时常有卖乌梅汁消暑的小贩,而刘先生每天都要喝上几杯解暑,正是这个小习惯,治好了他的糖尿病。

  有人可能说,乌梅汁怎么这么神奇?我也不是没喝过,那不就是饮料吗?

  其实,我们城市里大多数喝的都是勾兑的乌梅汁,论起正宗,是不如小地方自己采摘原料做的土法乌梅汁,而乌梅里,还真有个神奇的学问。

  乌梅的药用价值很高,《神农本草经》里就说它“敛肺生津、涩肠解腻”,认为乌梅可以和肝气、抵消渴(也就是现代我们所说的糖尿病)。西医临床研究也证明,乌梅汤在对治疗胰岛功能受损的糖尿病患者过程里有显著作用;对注射胰岛素也具有协同增效作用。

  刘先生没想到一个偶然的习惯,竟挽救了自己的健康,非常高兴,我叮嘱他好好保养,不要再次饮食无度,走上老路。

  最后,我将乌梅汤的做法告诉大家,大家自己在家就可自行制作:

  原料:新鲜乌梅20至50克(根据血糖高低调整)。

  做法:每次加水1000毫升,煎30分钟,共煎2次,备用。服法:每日早中晚饭前30分钟各服300毫升。每天坚持运动1小时,限制饮食,晚上忌喝稀饭。

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