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凡是运动都有利于降血糖吗?

2017-12-15 来源:糖人故事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动疗法是治疗糖尿病的“五驾马车”之一。目前的指南建议糖友每天坚持至少30分钟的有氧运动,达到提高胰岛素敏感性、帮助降低血糖的目的。

   运动疗法是治疗糖尿病的“五驾马车”之一。目前的指南建议糖友每天坚持至少30分钟的有氧运动,达到提高胰岛素敏感性、帮助降低血糖的目的。

 
  运动是糖尿病人控制血糖水平的一个重要环节。如进行30分钟的运动后,血糖可降低12至16%。临床研究发现,运动能使胰岛素消耗减少,减轻胰岛细胞的过度负担,从而提高临床疗效。此外,肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感,通过运动使体重减轻后,可改善细胞对胰岛素的敏感性,降低机体的血糖值,从而使胰岛素的用量减少。通过运动还能使糖尿病人增强对各种疾病的抵抗力。
 
  不是所有人适合运动
 
  运动降血糖好处多多,但并不是每一个糖尿病患者都适合,在那些病情稳定及体重超重的2型糖尿病、稳定期的1型糖尿病、妊娠糖尿病患者,提倡运动疗法。而如果合并各种急染、伴有心肺功能不全、严重的糖尿病、糖尿病、糖尿病足、新近发生的心脑梗死、有明显的酮症及酮症酸、控制差的患者,则不宜运动。
 
  认为只要运动就会降血糖的想法是错误的,盲目运动可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”,既不监测血糖、也不就诊,那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性,即使适合运动的人,也难以达到理想的效果。所以糖尿病患者应在医师指导下运动,不宜盲目运动。
 
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