这血脂一高,很多人就会纠结吃肉的问题,害怕吃肉会加重高血脂,就连鸡蛋也不敢吃了。其实,高血脂能吃肉,但要更有选择的去吃。
高血脂适合吃哪些肉?
鸡肉
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,容易被人体吸收利用,有强身健体的作用。鸡肉中含有丰富的B族维生素和烟酸,有益于修复破损血管,清除血管壁上的胆固醇,还可促进肝脏中的脂肪加速排出,避免形成肥胖及脂肪肝。不过鸡皮脂肪含量高,鸡屁股细菌滋生,高血脂患者最好别吃。
牛肉
牛肉中含有蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、钙、锌等营养物质。牛肉中的亚油酸,能降低血液胆固醇,预防动脉粥样硬化、具有软化心脑血管、促进血液循环和新陈代谢,调节内分泌和延缓衰老等作用。牛肉中的镁,有助于降低高血脂并发心血管疾病的危险。不过牛肉一周吃一次即可,不可吃得太频繁吃得太多。
兔肉
兔肉蛋白质含量高,其中有人体无法合成的8种必需氨基酸,是保证人体组织器官正常发育的主要营养素。兔肉中含有丰富的B族维生素,尤其是烟酸含量很高,可促使肝脏及血液中的脂肪加速排出,改善脂类代谢循环。兔肉中的卵磷脂,有保护血管、预防动脉硬化、预防血栓形成的作用,还可预防老年痴呆症。
乌鸡
乌鸡低脂肪、高蛋白质、含有B族维生素、维生素E、烟酸、18种氨基酸和18张微量元素。乌鸡含有的铜可降低血中甘油三酯及胆固醇的浓度,保持血管壁弹性。乌鸡中含有丰富的锰,能促进胆固醇在人体内转化和排出。乌鸡含有较多的维生素B2,维生素E,能提高糖尿病患者对环境的应激适应能力,有效清除体内自由基,保护胰岛细胞。
高血脂能吃鸡蛋吗?
鸡蛋中虽然胆固醇含量较高,但同时也含有丰富的卵磷脂,能防止胆固醇和脂肪在血管壁上沉积,卵磷脂还可促进肝细胞再生,对高血脂并发肝病有辅助食疗作用。所以血脂高的朋友们不要畏惧鸡蛋,更不要弃蛋黄,宜每周进食3-4个鸡蛋。
除了鸡蛋,还有鹌鹑蛋也比较适合高血脂患者。鹌鹑蛋不仅含有丰富的蛋白质,还含有卵磷脂和脑磷脂,有健脑作用。鹌鹑蛋中的维生素B2,还可促进脂肪代谢,加速肝脏和血液中脂肪的排出。鹌鹑蛋煮熟吃吸收效果最好,高血脂患者每天可吃1个鹌鹑蛋。
用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
健客价: ¥37.5本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥46本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥192用于高胆固醇血症、对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症等的患者。
健客价: ¥271.高脂血症。1)对于原发必高胆固醇血症包括杂合子家族性高胆固醇血症高脂血症或混合性高酯血症的患者,当饮食控制及其它非药物治疗不理想时,结合饮食控制,本品可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂滑白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇高密度脂蛋白胆固醇的比率。2)对于纯合予家族性高胆固醇血症患者,结合饮食控制及非饮食疗法,本品可
健客价: ¥26高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥531.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL
健客价: ¥45本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥31瑞舒伐他汀钙片: 本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。 中智草晶华三七破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥289原发性高胆固醇血症,纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH),纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症),详见说明书。
健客价: ¥35降脂化浊,活血通脉。用于治疗高血脂症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥36降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥13降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥25本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥18本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥49本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa 型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb 型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如 LDL 去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥25降血脂,降血清胆固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血症、血清胆固醇增高症。
健客价: ¥12降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥29活血化瘀,健脾补肾,能降低血清脂质,改善微循环。用于高血脂症。
健客价: ¥23消食,降血脂,通血脉,益气血。用于淤浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
健客价: ¥15高血脂症,冠心病。
健客价: ¥18降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥23适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。详情说明书
健客价: ¥38适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。
健客价: ¥80