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每天中午用它泡水喝,不再犯困乏力没精神,餐后血糖越发平稳

2017-11-27 来源:降血糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:薄荷是中国的常见中药,全草可入药,嫩幼尖还可做菜。很多人喜欢在阳台上养两盆薄荷,没事摘几片泡水喝,或者做菜使用,非常方便。其实,薄荷的作用很大,薄荷是治疗感冒的最佳选择,能抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效,可减轻头痛、偏头痛和牙痛;此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统,都有很好的作用。

  薄荷是中国的常见中药,全草可入药,嫩幼尖还可做菜。很多人喜欢在阳台上养两盆薄荷,没事摘几片泡水喝,或者做菜使用,非常方便。其实,薄荷的作用很大,薄荷是治疗感冒的最佳选择,能抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效,可减轻头痛、偏头痛和牙痛;此外对于呼吸系统消化系统、内分泌系统,都有很好的作用。

  推荐薄荷食谱

  1、薄荷柠檬水

  做法:薄荷叶洗净,放入杯中加温水,浸泡半个小时。鲜柠檬切片放入薄荷水中再浸泡半个小时,加入少许蜂蜜,密封好放进冰箱冷藏,第二天即可饮用。

  提示:薄荷柠檬水因为加了蜂蜜,糖分较高。如果糖尿病人饮用的话,建议不加蜂蜜。

  2、薄荷鸡蛋饼

  做法:薄荷洗净切碎,打入鸡蛋和面粉,搅拌成面糊,加入盐和味精。平底锅放少量油,将面糊均匀摊在锅里,煎至两面金黄为止。

  提示:做这道美食的时候不宜放太多油,口感会油腻,而且高温之下,薄荷里的营养成分容易被破坏。

  3、双耳相会

  做法:木耳和银耳泡发,掰成小朵;锅里烧开水,将木耳和银耳煮熟捞出;薄荷泡水备用;葱姜蒜切末,加生抽、盐、味精、白糖和香油调汁;将汁倒入木耳和银耳中,薄荷水也倒入,然后拌匀即可。

  提示:又是一道适合糖尿病人食用的菜。银耳是有名的滋补佳品,在提高人体免疫力、滋阴润肺、强心补脑方面,一直稳居前列。而木耳则是降血糖、益气养胃、抗癌的最佳蔬菜。二者加上薄荷的独特香气,绝对是一道清爽可口又营养丰富的美味。

  没事儿嚼两片薄荷

  薄荷跟其他植物不一样,它是可以生吃的,也可以直接泡水喝。生吃薄荷可以兴奋大脑、促进血液循环、止痒解毒、缓解头痛、降低血压、滋补心脏、帮助睡眠等,好处太多了。所以,在自己家里或者办公室里养盆薄荷,没事儿嚼两片,不错哦。

 

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