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厨房里的6种调料能降血糖,家家都有

2017-11-26 来源:降血糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:料都是为主菜准备的,目的在于让食物更美味,但是你不知道的是这些调料亦可发挥大作用。厨房里的6种调料能起到降血糖的作用,血糖高以及糖尿病患者,家里不能少。

  调料都是为主菜准备的,目的在于让食物更美味,但是你不知道的是这些调料亦可发挥大作用。厨房里的6种调料能起到降血糖的作用,血糖高以及糖尿病患者,家里不能少。

  1、桂皮——降血糖、减肥

  研究发现,食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症,并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。

  2、孜然——降胆固醇

  孜然能降低血糖和胆固醇。研究表明,孜然对抑制晚期糖基化终末产物的效果也很好,能降低糖尿病带来的危害。

  3、小茴香——抵御糖尿病化学物

  小茴香含有能抵御糖尿病的化学物质——茴香烯酸,茴香烯酸同时还能阻断人体中的几种致炎因子,并起到抵御癌症的作用。

  4、大蒜——防癌抗癌

  大蒜的抗炎效力最强,对糖尿病患者体内的炎症因子起到抑制作用,能防癌抗癌。同时大蒜还能降低血糖、血脂和C反应蛋白(一种炎症标志物)的含量。

  5、生姜——有助减肥

  生姜能促进热量的燃烧,能增加饱腹感,有助于减肥。能抵御糖尿病和高血脂,对降血糖效果好。

  6、新鲜薄荷——天然抗氧化剂

  薄荷含天然抗氧化剂,能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。

  附加一个食疗降血糖偏方——金钱柳薏仁茶

  配方:金钱柳10g、薏仁15g。搭配煎煮饮水,或取袋泡茶饮用。

  功效:金钱柳含皂苷、黄酮、多糖,能修复胰岛,促进胰岛素分泌;薏仁能可以抑制肝糖原分解、肌糖原酵解,抑制糖异生。

 

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