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血糖高是吃出来的,别再冤枉食物了

2017-11-16 来源:血糖小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:众所周知,“吃”已经成为了全球糖尿病人的公敌,很多糖尿病或高血糖患者确诊初期便立誓少吃饭,一定要节食、节食、节食……可是,血糖咋还高?这不科学,饮食虽然是血糖升高的关键,但绝不是唯一的原因。遗传因素、糖代谢异常、饮食结构、运动不足都是造成高血糖的元凶。

   血糖高是吃出来的,别再冤枉食物了

 
  众所周知,“吃”已经成为了全球糖尿病人的公敌,很多糖尿病或高血糖患者确诊初期便立誓少吃饭,一定要节食、节食、节食……可是,血糖咋还高?
 
        这不科学,饮食虽然是血糖升高的关键,但绝不是唯一的原因。遗传因素、糖代谢异常、饮食结构、运动不足都是造成高血糖的元凶。
 
  很多糖友认为,血糖高就要不断节食,严格控制糖分的摄入。但此时,小编不得不说,过度节食血糖不一定能平稳控制,还白白让食物躺了枪~~
 
  人的身体是一个动态平衡系统。一般情况下,当我们摄入食物后,糖经消化转化为单糖,大部分被吸收进入血液,这就是人们说的血糖。作为健康人,血糖在肝脏神经系统和内分泌系统的调节下,尤其是胰岛素的调节下,能够较为平衡地维持在一定水平,尿中不会出现糖分。
 
  但如果这些调节系统发生“故障”,血糖便会因调节失衡,造成血液中的血糖浓度升高。
 
  因而,血糖浓度恰好反映了体内调节系统——糖代谢环节的情况。血糖浓度高,说明身体整个糖代谢环节出现了问题。
 
  所以,光靠饿是解决不了问题的,想要从根本上调节血糖值,先要改善机体的糖代谢。
 
  
 
  
 
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