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曾经火爆全国的天然饮料,比可乐畅销,糖尿病人也能喝

2017-11-15 来源:血糖小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:曾经,在《瑞丽》《昕薇》《瘦美人》这些全国畅销的时尚杂志上,几乎每期都会出现柠檬美白水、柠檬瘦身法等文章。那时候,超市里的柠檬卖到断货,几乎所有人都在用柠檬泡水喝,它被称为万能的天然饮料。据超市统计,当时的柠檬销量超过可口可乐,跟柠檬相关的商品销量也非常可观。柠檬竟然被如此追捧,它到底有多好呢?还有人弱弱的问我:糖尿病人能吃柠檬吗?今天我来给大家普及一下。
  曾经,在《瑞丽》《昕薇》《瘦美人》这些全国畅销的时尚杂志上,几乎每期都会出现柠檬美白水、柠檬瘦身法等文章。那时候,超市里的柠檬卖到断货,几乎所有人都在用柠檬泡水喝,它被称为万能的天然饮料。据超市统计,当时的柠檬销量超过可口可乐,跟柠檬相关的商品销量也非常可观。
 
  柠檬竟然被如此追捧,它到底有多好呢?还有人弱弱的问我:糖尿病人能吃柠檬吗?今天我来给大家普及一下。
 
  柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。同时,柠檬独特的美白、抗氧化、开胃和瘦身的功效,尤其受到女性朋友的喜爱。而对于糖尿病人来说,柠檬也是一种可以选择的水果。
 
  柠檬中富含的维生素C可以提高毛细血管的弹性,还可以增强肾脏的排毒功能,对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病都有一定的好处。此外,柠檬中还含有一种特殊成分圣草枸橼苷,它可以减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量,与维生素C一样都有提高人体抗病能力的功能。
 
  柠檬还能稳定餐后血糖,那是因为柠檬汁是有机酸,能改变食物与人体消化酶的接触面积,延缓胃排空时间。老糖友每天不妨在饮水或者吃粥时加些柠檬汁,不仅能让食物增味,还能起到一定的稳定血糖的效果。
 
  糖尿病人吃柠檬的好处:
 
  1、延缓糖尿病并发症
 
  柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。
 
  近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
 
  2、预防心血管疾病
 
  柠檬是预防心血管病的食物,柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。
 
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