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【ii头条】过度嗜睡会增加56%患ii型糖尿病风险

2017-11-03 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:MNT中心 9月18日 日间极度嗜睡和长时间的午睡就是一个信号,是工作到很晚而导致睡眠障碍的一个信号。然而,根据一项新的研究中,白天嗜睡和长时间午睡可能与ii型糖尿病的风险增加有关。

   MNT中心 9月18日 日间极度嗜睡和长时间的午睡就是一个信号,是工作到很晚而导致睡眠障碍的一个信号。然而,根据一项新的研究中,白天嗜睡和长时间午睡可能与ii型糖尿病的风险增加有关。

 
  这项研究是在2015年瑞典斯德哥尔摩举行的欧洲糖尿病研究协会的第五十一届年会上提出的。
 
  获得足够的睡眠是健康生活方式的重要组成部分,在保护身体和精神健康方面发挥着重要作用。睡眠不足会导致白天需要午睡——会形成以短睡几分钟到几小时的白天嗜睡习惯。
 
  在新的研究中,日本东京大学的友秀山田博士和他的同事们开始研究白天嗜睡与ii型糖尿病的风险之间的关联。

  过度嗜睡会增加56%患ii型糖尿病风险
 
  研究人员发现10项荟萃分析的研究,涉及261365名受试者。这些研究使用自我报告确定白天嗜睡和午睡,例如这样的问题“你有白天嗜睡问题吗?”来测量参与者的睡眠习惯。
 
  在那些认为自己白天极度嗜睡的受试者们,ii型糖尿病的风险增加了56%。而白天午睡超过60分钟的受试者,ii型糖尿病的风险增加了46%。白天只有小睡或非常短时间睡眠并不影响糖尿病的风险。
 
  作者总结“白天过度嗜睡和更长时间的午睡与ii型糖尿病的风险增加相关,而短睡不会增加这种风险,”
 
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