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【ii解读】无糖可乐更容易增加患糖尿病风险

2017-11-03 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日,据英国《每日邮报》报道,英国的一位药剂师NirajNaik和一位资深营养学家EllaAllred对实验者在饮用无糖可乐后一小时内的身体变化进行研究,发现在短短的60分钟之内,这些饮料对身体产生的效果竟然和可卡因类似。

   按照英国专家的说法,低糖可乐更易使人发胖。

 
  近日,据英国《每日邮报》报道,英国的一位药剂师NirajNaik和一位资深营养学家EllaAllred对实验者在饮用无糖可乐后一小时内的身体变化进行研究,发现在短短的60分钟之内,这些饮料对身体产生的效果竟然和可卡因类似。
 
  其实不只是无糖可乐,Allred表示只要是含有阿斯巴甜(非碳水化合物类的人造甜味剂)的饮料,它们都是脂肪堆积的“罪魁祸首”之一。
 
  喝完无糖可乐10分钟
 
     人工甜味剂阿斯巴甜会刺激你的味蕾,“欺骗”你自己的身体,以为体内摄入了糖分。
 
  另一方面,饮料中的磷酸开始“攻击”你的牙齿,而阿斯巴甜也准备开始伤害你体内的生理系统了。
 
  Ella分析:一旦你尝到了可乐的甜味,你的身体就做好了处理糖分的准备,并且开始释放胰岛素。胰岛素激增降低了胰岛素的敏感度,这就增加了患上ii型糖尿病的风险。与此同时,胰岛素会使你的身体开始储存脂肪,增加患上心脏病的风险。
 
  喝完无糖可乐20分钟
 
  身体开始堆积脂肪。这一点,无糖可乐和普通可乐是完全一样的。
 
  国外的一系列医学杂志,如《Nurses‘HealthStudy》和《HealthProfessionalsFollow-upStudy》都刊登过相关文章,这个阶段是人体脆弱期的开始,ii型糖尿病的风险直线上升,同样也容易患上高血压和心脏病。
 
  Ella分析:此时人体内的胰岛素逐渐到达饱和状态。但关键问题是,喝完无糖饮料时,你体内并没有摄入糖,可是血液中的胰岛素却越来越多,这样就会造成你血液中的糖分越来越低。然后你就会无比渴望补充糖分维持平衡。这也是为什么你在喝完可乐后,时常会想“再来一罐”。
 
  喝完无糖可乐40分钟
 
  按两位英国专家的说法,无糖可乐的成瘾性越来越明显。咖啡因和阿斯巴甜让身体短暂产生了成瘾的感觉;同时,身体增加释放出多巴胺,让人感觉到愉悦,这和使用少量可卡因的效果非常相似。
 
  这种兴奋性神经毒素会使你的大脑产生疲劳的感觉,特别是如果你经常饮用,这种情况会更加明显。
 
  Ella分析:血液中的咖啡因逐渐进入饱和状态。这会使你的身体产生一种“假象”,让你自己感觉身体又充满能量。然而,当阿斯巴甜到达你的大脑,它就可能会变成一种神经毒素,从而引发偏头痛和其他神经系统的疾病。
 
  喝完无糖可乐60分钟
 
  体内的营养开始消耗,让你感觉又饥又渴。
 
  与普通的可乐带给你更大的满足感不同,无糖可乐在1个小时后仍然会让你对甜味充满渴望。
 
  不仅如此,无糖可乐不仅不会帮你补水,而且有可能让身体更快脱水。
 
  Ella分析:当身体出现了脱水的情况之后,另一个恶性循环就开始了。脱水会导致你感到疲劳和困倦,同时也会诱发你希望再补充一些咖啡因。
 
  无糖饮料更“危险”

  danger
 
     事实上,药剂师NirajNaik表示,不仅仅是无糖可乐,其他标榜着无糖的饮料只要是成分类似,就会在人体内产生同样的效果。
 
  据Naik的研究发现,当饮料内含阿斯巴甜时,这些无糖饮料比那些含糖饮料对人体的伤害更大。
 
  “美国的科学期刊《ClinicalNutrition》就发文表示,这些瘦身无糖饮料其实更容易增加患糖尿病的风险。因为这些人工甜味剂比普通的糖还要甜上1000倍。”
 
  正因如此,在科学家眼中,无糖饮料是引发脂肪疯狂堆积的重要原因。
 
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