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【ii解读】Sugar v Fat 糖脂大战

2017-11-01 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不久前,两位英国医生拿自己做人体试验,与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起,完成了一次疯狂而严谨的测试,颠覆了全球对肥胖的认知。怎样有效、健康减肥?为了您的身材和健康,请看仔细——

   到底如何减肥


  肥胖的元凶是糖还是脂肪?
 
  不久前,两位英国医生拿自己做人体试验,与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起,完成了一次疯狂而严谨的测试,颠覆了全球对肥胖的认知。怎样有效、健康减肥?为了您的身材和健康,请看仔细——
 
  在西方,致命“50%糖+50%脂肪”的精加工食物占领了市场,反观中国,同样如此,除了与西方相同的蛋糕、冰激凌、巧克力、饼干、薯片、炸鸡之外,中国传统饮食中,也处处可见高糖高脂的绝妙组合——糖醋排骨、糖醋里脊、糖醋鲈鱼、粉蒸肉、小笼包、狮子头、肉粽;油条、油饼、锅贴、煎包、油炸丸子、麻球……不胜枚举,遍地皆是。果然,人们对高糖高脂食物的钟爱,不分东西南北。
 
  就像赞德和克里斯所说,戒掉或少吃高糖高脂食品,重建你的健康膳食习惯,多加运动。
 
  健康有效减肥,不在节食,不在医生,不在药物,而取决于你!
 
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