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糖友们心中的十大疑问,还不知道答案就亏大了!

2017-10-26 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病作为一种慢性疾病,其治疗过程是长久且又繁杂的,且在控糖过程中又有很多问题需要注意,因此,很多糖友们都觉得很“麻烦”。以下这些问题,相信你一定有遇到过!

   糖尿病作为一种慢性疾病,其治疗过程是长久且又繁杂的,且在控糖过程中又有很多问题需要注意,因此,很多糖友们都觉得很“麻烦”。以下这些问题,相信你一定有遇到过!

 
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  1.血糖高就一定是糖尿病吗?
 
  2.糖尿病与肥胖有关系吗?
 
  3.糖尿病患者是否可以少吃主食,多吃肉?
 
  4.糖尿病患者应该怎样吃水果?
 
  5.糖尿病患者能不能饮酒?
 
  6.患上糖尿病后还能吸烟吗?
 
  7.糖尿病患者为什么要少吃盐?
 
  8.糖尿病患者是否需要限制饮水?
 
  9.情绪也会对血糖产生影响吗?
 
  10.能否用监测尿糖代替监测血糖?
 
  1.血糖高就一定是糖尿病吗?
 
  高血糖是糖尿病的主要特征之一,但不能因为血糖值高于正常范围就认为自己患上了糖尿病。
 
  有很多因素可以使血糖浓度升高,但并不表现为糖尿病。如肝炎、肝硬化等各种肝脏疾病引起肝糖原储备减少时,可出现餐后血糖一过性升高。服用一些影响糖代谢的药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等,均可引起一过性的血糖升高。停药后,血糖会逐渐恢复正常。
 
  2.糖尿病与肥胖有关系吗?
 
  据统计肥胖者发生2型糖尿病的危险性是正常人的3倍,约50%的肥胖者将来会患上糖尿病。体重每增加1公斤,患糖尿病的危险至少增加5%。
 
  肥胖患病率越高的地区,糖尿病患病率也越高。随着年龄增长和体力活动减少,人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25到75岁之间,肌肉组织逐渐减少,而脂肪组织逐渐增多,因此造成了老年人,特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病的患病率明显增多。
 
  而1型糖尿病多“喜瘦”,这是由于胰岛素缺乏,人体不容易储存能量,引起消瘦。这类糖尿病多见于青少年,起病前体重多属正常或偏低,发病后体重明显下降。
 
  3.糖尿病患者是否可以少吃主食,多吃肉?
 
  有的糖尿病患者以为少吃主食多吃肉,血糖就不会升高,这种认识其实是不正确的。
 
  在糖尿病患者每日饮食的总热量中,50%~60%应该来自于碳水化合物。如果肉类食品进食过多,会使患者的血脂升高,增加并发性心脏病的风险。
 
  4.糖尿病患者应该怎样吃水果?
 
  糖尿病患者没有必要完全禁食水果,因为水果中除了含有果糖、蔗糖,通常还有非常丰富的果胶、膳食纤维、多种维生素、矿物质和微量元素,能为人体提供丰富而全面的营养。
 
  糖尿病患者可以选择GI值低的水果如柚子、樱桃、猕猴桃等。不过,糖尿病患者吃水果也要适量,进食水果后,要相应减少主食的量。
 
  5.糖尿病患者能不能饮酒?
 
  糖尿病患者尽量不饮酒或严格限量。如果糖尿病患者病情不稳定,或伴有肝脏或其他严重并发症的,则应禁止饮酒。大量饮酒可使患者发生低血糖的机会增多,还容易诱发肝肾疾病和急性胰腺炎,这对病人是十分不利的。
 
  6.患上糖尿病后还能吸烟吗?
 
  有吸烟习惯的糖尿病患者,必须尽快戒烟。香烟中含有烟碱,烟碱会刺激肾上腺素分泌,能导致心动过速、血压升高、血糖波动、血管收缩,增加血管阻塞的风险。此外,吸烟会增加糖尿病并发症的几率,百害而无一利。
 
  7.糖尿病患者为什么要少吃盐?
 
  很多糖尿病患者在日常饮食中很注意糖的摄入量,却忽略了盐分的摄取。长期摄入过多的盐,容易引发高血压,并加速加重糖尿病并发症的发展,糖尿病肾脏病变在某种程度上也与高盐饮食有关。因此,患者必须采取低盐饮食,每天食盐量不超过6克。
 
  8.糖尿病患者是否需要限制饮水?
 
  有些糖尿病患者口渴却不敢饮水,以为少喝水就可以缓解多尿的症状,事实却不然。其实,正因为患者多尿,很容易导致体内水分大量丢失,所以,糖尿病患者更需要多喝水,及时补充体内水分。
 
  如果强制自己不喝水,血粘度会增加,体内过多的糖分和其他含氮的废物无法排除体外,会使血浆渗透压升高,这种“高渗”状态容易导致脱水,如果不及时补充水分,可能会发生高渗性昏迷,甚至危及生命。
 
  9.情绪也会对血糖产生影响吗?
 
  情绪是可以影响血糖的,消极的情感、抑郁焦虑的情绪状态,不利于血糖的控制,还容易出现并发症。所以保持愉快开朗的情绪,多参加户外活动,经常外出旅行,多与朋友沟通交流等,有助于保持良好的血糖水平。
 
  10.能否用监测尿糖代替监测血糖?
 
  尿糖反映的血糖水平是从上次排尿到这次排尿期间的平均水平,而不是即时血糖水平,因此查尿糖并不能代替血糖检测。
 
  尿糖的排泄受“肾糖阈”的影响,一般情况下只有当血糖达到10.0毫摩/升或以上时才会出现尿糖,因此,血糖小于10.0毫摩/升时,尽管血糖已经高于正常,但尿糖可以为阴性,因此,难以准确反映血糖情况。
 
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