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糖友护心别忘了这六点! 第2个能让你离猝死远一点

2017-10-24 来源:六良控糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心血管并发症是糖尿病最可怕的并发症之一,数据表明,糖尿病患者中有七成以上死于心血管并发症。那么,糖友该如何才能保护好心脏呢?
  心血管并发症是糖尿病最可怕的并发症之一,数据表明,糖尿病患者中有七成以上死于心血管并发症。那么,糖友该如何才能保护好心脏呢?
 
  案例:刘大爷患糖尿病14年了,吃降糖药控制得挺好,平时也很注意饮食和运动。一天出门时,突然感觉到胸口憋闷,老伴见情况不对,赶忙搀扶回家,刘大爷回去后胸闷并没有缓解,还出现了牙痛、冒冷汗、乏力等症状。老伴提出打120,可却被刘大爷拦下了,他淡定地说“你给我拿硝酸甘油,服下就没事了”。没想到的是,2小时后刘大爷再次出现胸闷、乏力的症状,最终还是拨打120去了医院。医生诊断为急性下壁心肌梗死,需要做心脏支架手术。
 
  专家表示,与非糖尿病患者相比,糖友更容易出现心肌梗死,而且梗死面积较大,病情严重,预后也差。所以,护好心脏是每个糖友都该重视的问题。
 
  糖友如何保护好心脏,牢记6点
 
  糖尿病是一个代谢异常疾病,长期的高血糖会侵蚀动脉血管等组织,影响血液循环,使心肌缺血缺氧,从而引发心绞痛、冠心病等严重心血管疾病。
 
  所以,糖友一定要时刻谨记以下六件事,可护好心脏。
 
  要点1:严格控制血糖
 
  长期高血糖会侵蚀动脉血管等组织细胞,引发心血管疾病。
 
  建议:控制血糖单靠降糖药肯定是不行的,还需在医生指导下结合运动和饮食,并严格实施自我管理,才能把血糖降到正常范围。
 
  要点2:调控血脂
 
  血脂异常是冠心病的主要致病因素之一,因此对冠心病患者要实行降脂治疗,这样才能有效降低心脏病的发生率。
 
  建议:控制每日脂肪摄入量,对高油、高脂食物应尽量避免。

  要点3:稳定血压
 
  糖尿病患者中约有一半患有高血压,两种病会相互影响,最终加重病情。
 
  建议:对于伴有高血压的糖友,需在医生指导下服用降压药,同时还要做到适度运动、生活规律、均衡饮食、戒烟限酒,使血压保持在120~130/80~85毫米汞柱。
 
  要点4:降低血黏稠度
 
  糖尿病患者如有高黏滞血症,会累及心血管,加重病情,因此必须及早预防。
 
  建议:建议清淡饮食,以低脂、低糖为原则,平时还要多吃蔬果、鱼类、大豆和粗糖;坚持有氧运动,可增强心肺功能,降低血液的黏稠度。
 
  要点5:戒烟
 
  吸烟是已知的冠心病主要危险因素,长期吸烟会严重危害心脑血管,提高心肌梗死、心绞痛、动脉粥样硬化的发生率。
 
  建议:糖友一定要戒烟。但也不可戒得过快,可慢慢减少吸食量,这样能减轻戒断反应。
 
  要点6:预防神经病变
 
  有些糖尿病患者会出现心脏植物神经病变,这种病变会影响痛觉反应的传入,出现心肌梗死时浑然不知,从而贻误治疗,加重病情。
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