得了糖尿病怎么办？

2017-10-24 来源：六良控糖标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：随着生活节奏的加快，生活压力的加大，很多人喜欢暴饮暴食，饮食不规律，一不小心就吃出了糖尿病，那糖尿病是如何形成的，对身体有哪些危害呢？

　　随着生活节奏的加快，生活压力的加大，很多人喜欢暴饮暴食，饮食不规律，一不小心就吃出了糖尿病，那糖尿病是如何形成的，对身体有哪些危害呢？

　　糖尿病是如何形成的？

　　糖尿病可能是因为免疫力低下，各种毒素对胰腺细胞造成毒害而没有及时修复，也可能是遗传或不良的生活方式而引起，病因并不是很明确。简单地说，糖尿病是一种与新陈代谢有关的内分泌疾病，是因为体内胰岛素分泌不足，或身体对胰岛素的相对不足而引起的以糖代谢为丰的伞身代谢性慢性疾病，易导致糖、脂肪、蛋白质和水、电解质、维生素的代谢紊乱，从而引起一系列并发症。

　　糖尿病的诊断标准是什么？

　　世界卫生组织1985年制定的糖尿病诊断标准规定，符合下列之一者可诊断为糖尿病：

　　1、有典型糖尿病症状。任意时间血糖高于11.1毫摩尔／升（200毫克份升）；

　　2、查空腹血糖时。两次或两次以上高于7.8毫摩尔／升（140毫克／分升）。

　　1997年，美国糖尿病协会提出了糖尿病诊断的新标准：

　　1、有糖尿病症状，并且任意时间血糖高于11.1毫摩尔／升

　　2、空腹血糖高于7.0毫摩尔／升

　　3、口服葡萄糖耐量实验(OCTT)2小时血糖高于11.1毫摩尔／升。OCTT仍按世界卫生组织的要求进行。

　　符合上述标准之一的患者，在另一天重复上述实验，若仍符合三条标准之一者即可诊断为糖尿病。

　　糖尿病有何危害？

　　一般糖尿病常见的并发症及危害主要有：

　　一、糖尿病性肾病：肾功能损害，使肾脏不能截流对人体有用的蛋白质而产生血尿，不能排泄废物而引起浮肿（下肢、脸部明显），不及时治疗容易发展成为尿毒症。

　　二、糖尿病性肾虚：男性伴有阳痿、早泄、疲乏兀力、口有异味，失眠、盗汀、高血压、高血脂等；女性出现性欲低下、性冷淡、月经紊乱、面兀光泽、精神萎靡等。

　　三、糖尿病性眼病：眼底视网膜血管病导致眼底出血，视力减退，引起白内障、青光眼、重者失明。

　　四、糖尿病性心血管病变：发生高血压、冠心病、冠状动脉硬化变形、狭窄和堵塞导致心绞痛、心肌梗塞甚至发生猝死。

　　糖尿病患者有哪些注意事项？

　　作为糖尿病患者，理应对自身疾病高度重视、积极治疗，因为只有这样，才能有效地预防各种急慢性并发症，提高生活质量。凡事皆要把握好“度”，对糖尿病的治疗也是一样，不能矫枉过正，否则，将会引发新的问题。在此，向糖尿病患者提出如下注意事项：

　　一、不要过度降糖引起低血糖

　　事实上，低血糖的危害也不小，轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。而且低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩、血压升高，导致如心梗、脑血栓等心脑血管意外。另外，长期慢性低血糖，还会导致智力障碍，甚至痴呆（特别是老年人）。

　　二、不要节食过度

　　饮食治疗是糖尿病的基础治疗方法对降低血糖、控制体重十分要。但是，饮食治疗不等于“饥饿疗法”，饮食治疗是要在保证病人基本生理活动所需的前提下，适当限制食物的总热量，同时保持营养平衡。过度节食或者偏食，将会引起营养不良、贫血、饥饿性酬症，降低机体的抵抗力和修复力。过度节食还会引起低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。另外，饮食控制不能搞“一刀切”，对明显消瘦或者妊娠期的糖尿病患者，应当适当放宽饮食控制标准。

　　三、不要运动过度

　　动也是糖尿病的基础治疗方法之一，它对糖尿病病人的益处是多方面的。如可以增加机体热量消耗，改善胰岛素抵抗，降低血糖；促进血液循环，提高心肺功能；预防骨质疏松，提高身心健康水平等等。但运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则，也会适得其反。剧烈的运动，特别是无氧运动可兴奋交感神经，导致儿茶酚胺等胰岛素抵抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，运动时间过久、运动量过大f特别是在空腹状态下），会显著增加低血糖的危险。还要指出的是，并非所有的糖尿病患者都适合运动，例如，严重高血糖的病人、合并肾功能损害的病人、有心功能不全或心绞痛的病人，以及有眼底出血的病人，都不适合运动。

　　四、不要忧虑过度

　　许多糖尿病患者心理包袱很重，经常失眠，整日沉浸在焦虑悲观、自怨自艾中不能自拔，导致m糖升高或波动。因此，糖尿病患者一定要正确对待疾病，既不能不重视，也不能被它吓倒、打垮，应力求保持心理平衡，树讧战胜疾病的信心和勇气，以助血糖的平稳控制。

　　五、不要瘦身过度

　　我们知道，肥胖容易导致糖尿病，是糖尿病人的危险因素，超重者减肥，有助于改善胰岛素抵抗，提高降糖药物的疗效。但是，也并非越瘦越好，糖尿病患者减肥的程度应当以符合标准体重为宜。因为，过于消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫功能以及抗感染能力下降。而且，消瘦病人由于肝糖元储备降低对低血糖的自我调节能力也会下降，结果使低血糖的危险性增加。

　　糖尿病患者应选择低糖主食！

　　严重的糖尿病患者一定要在医生的指导下服用降糖药，使血糖维持在基本正常水平，这完全可以做到，并且费用也很便宜。但是，如果长期的只用降糖药，会引起严重的心血管疾病，所以，心血管疾病医生常常对糖尿病医生说：“拜托了，你在给糖尿病人治病时，一定要保护他的心血管！”。冠心病与糖尿病是一根藤上结出的两个“苦瓜”！

　　饮食是糖尿病一切治疗的基础，正确的饮食能达到稳定血糖、减少用药、减轻胰腺负担的作用，特别是主食的选择，吃对了，对平稳血糖、防止并发症至关重要。

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