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糖友注意:枯藤老树昏鸦 空调wifi西瓜

2017-10-24 来源:控糖研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日,气温持续升高,酷热难耐,很多糖尿病人图凉快,进屋必开空调。但糖尿病人吹空调,真不是一件简单的事儿。空调使用不当,温度突然变化,都容易导致血糖紊乱,加重病情,引发感冒、面瘫,甚至脑中风,危及生命。今天就讲讲,糖尿病人夏天吹空调该注意的那些事儿!

   空调wifi西瓜

 
  近日,气温持续升高,酷热难耐,很多糖尿病人图凉快,进屋必开空调。但糖尿病人吹空调,真不是一件简单的事儿。
 
  空调使用不当,温度突然变化,都容易导致血糖紊乱,加重病情,引发感冒、面瘫,甚至脑中风,危及生命。今天就讲讲,糖尿病人夏天吹空调该注意的那些事儿!
 
  ◆◆◆
 
  26度较适宜
 
  即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。
 
  糖尿病人开空调,较适宜温度为26度,室内外温差最好不超过8度,如温差过大,会加重体温调节中枢负担,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风等并发症。
 
  不宜通宵开空调
 
  夏季夜晚室内比较闷热,影响睡眠质量,很多糖尿病人喜欢通宵开空调,其实这样做对身体非常不好。
 
  因为,睡觉时体温下降,若糖尿病人图凉快彻夜开着空调,容易引起头痛、感冒等,严重的会导致面瘫。
 
  因此,如果实在感到太热,糖尿病人不妨在睡前开一段时间空调,睡觉时关闭空调就可以了。
 
  进屋不要马上开空调,10分钟后再开
 
  有些糖尿病人在外出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样极易损害身体。
 
  因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,糖尿病人从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。
 
  空调风应往上吹,避免直吹身体
 
  开空调时,冷空气向下沉,因此风要向上吹,避免冷风直吹身体。
 
  糖尿病人使用空调时,如果空调对着单侧面部吹,容易使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形,引发面瘫。
 
  而如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的糖尿病人,极易诱发脑中风,危及生命。
 
  另外,在饮食、生活习惯等方面应该注意什么
 
  预防腹泻
 
  夏季温度较高,饭菜很容易变质,倘若进食了变质的饭菜很容易引起急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。
 
  一旦糖尿病患者腹泻时,一定要密切观察血糖变化,可每隔3~4小时测一次血糖。腹泻时,可以多饮水,增加尿量,有助于稀释血糖浓度。如果血糖低,可以饮用果汁,牛奶,但禁忌饮用含咖啡因的饮料。
 
  预防中暑
 
  糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力太差,机体对内外环境温度变化反应迟钝,很容易中暑。
 
  中暑多表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、恶心、心悸等,这是应立即转移到阴凉的通风处,补充水和盐分,短时间内可恢复。
 
  若上述症状加重,病员体温升高,面色潮红或苍白,皮肤湿冷,脉搏细弱,血压下降等。应立即送往就近医院及时治疗。
 
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