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【健康饮食】3 款快速降血压的食物

2017-10-16 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着社会的发展受到高血压问题影响的人也来越多,它不仅影响了人体健康,还会给患者的生活和工作都带来不同程度的影响。所以,掌柜要为大家推荐3款快速降血压的食物,希望对大家有所帮助。

   如何降压是高血压患者的必备常识,但是许多人却不知道什么降压方法最快最好。随着社会的发展受到高血压问题影响的人也来越多,它不仅影响了人体健康,还会给患者的生活和工作都带来不同程度的影响。所以,掌柜要为大家推荐3款快速降血压的食物,希望对大家有所帮助。

 
  香蕉芹菜汁
 
  制作方法:先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡10分钟,取出后,用果蔬搅拌机榨成汁,取净汁和香蕉再放入搅拌机内,榨成汁后,即可饮用。用量随个人需求。
 
  食用功效:降压通便。
 
  适用人群:高血压、心脑血管疾病患者。
 
  蜜柚汁
 
  制作方法:将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中,加入适量的纯净水,榨汁滤出,入杯,再加入适量蜂蜜,即可直接饮用。
 
  食用功效:降压润肠。
 
  适用人群:适用于高血压、便秘患者。
 
  山楂
 
  制作方法:山楂干50克,温水浸泡片刻,水煎,取浓汁,加大米50克和适量水,煮粥,每日坚持食用。山楂汁代茶饮也可,但空腹及胃肠不适时慎用。
 
  食用功效:降压消食。
 
  适用人群:适用于高血压、冠心病、血脂异常、积食等患者。
 
  上面就是掌柜为大家介绍的快速降血压的食物,虽然说高血压需要通过药物治疗,但是除了药物治疗之外,我们同样也不能够轻易的忽视了从健康饮食上面去调理,这样才可以更好地保护自己的健康。
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