芹菜－降糖、降压、防便秘[适合糖尿病的最佳降糖食物]

2017-10-12 来源：糖尿病家庭调养标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：芹菜中含有较多的膳食纤维，能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收，有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和预防结肠癌，含有降压成分，有明显的降压功效，有利于稳定情绪，消除烦躁。

　　芹菜－促进糖在肌肉和组织中的转化推荐用量/每日50克为宜

　　功效：

　　芹菜中含有较多的膳食纤维，能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收，有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和预防结肠癌，含有降压成分，有明显的降压功效，有利于稳定情绪，消除烦躁。

　　人群宜忌：

　　宜：糖尿病、高血压患者，癌症患者，贫血患者，肝火过旺者。

　　忌：计划生育的男性、血压偏低者。

　　这样吃更健康：

　　1、芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此，吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。

　　2、男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量，有杀精作用。

　　搭配宜忌：

　　芹菜不宜与生黄瓜同食，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，如果与芹菜同食，芹菜中的维生素C易被黄瓜中分解酶破坏，因此，营养价值会大大降低。

　　推荐降糖食谱

　　炝芹菜腐竹

　　材料：芹菜100克，水发腐竹75克。

　　调料：葱花、盐、鸡精、花椒粉各适量，植物油4克。

　　做法：

　　1、水发腐竹洗净，切块；芹菜洗净，切段，倒入沸水中焯熟，凉凉；取盘，放入腐竹块、芹菜段、盐和鸡精。

　　2、炒锅倒入植物油烧至七成热，下葱花炒出香味，关火；将炒锅内的油连同葱花和花椒粉一同淋在腐竹块和芹菜段上拌匀即可。

　　绿豆芹菜汤

　　材料：绿豆、芹菜各50克。

　　调料：盐、鸡精各适量，香油3克。

　　做法：

　　1、绿豆挑去杂质，洗净，用清水浸泡6小时；芹菜择洗干净，切段。

　　2、将绿豆和芹菜段放入搅拌机中搅成泥。

　　3、锅置火上，加适量清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后用盐和鸡精调味，淋入香油即可。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的

健客价：￥97

1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

健客价：￥20

捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。

健客价：￥328

硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。磷酸西格列汀片：单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者

健客价：￥748

盐酸二甲双胍片： 1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。

健客价：￥519

1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。

健客价：￥31.5

芪明颗粒：益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型，中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证，症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。复方血栓通胶囊：活血化瘀，益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞，症见视力下降或视觉异常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛，症见胸

健客价：￥676