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控糖不要控过头 [糖尿病知识]

2017-10-11 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:曾有一对夫妇来就诊,那位先生体形中等偏胖,脸色看上去跟正常人的面色不一样,凭经验判断,他可能患有糖尿病。经询问,他果真是来复诊的,检查后发现他其实控制得很不错。

   降糖餐:有饭也有肉

 
  曾有一对夫妇来就诊,那位先生体形中等偏胖,脸色看上去跟正常人的面色不一样,凭经验判断,他可能患有糖尿病。经询问,他果真是来复诊的,检查后发现他其实控制得很不错。
 
  刚被查出糖尿病那会儿,医生告诉他要控制体重,于是,他开始减肥,有点急功近利,不吃主食,也不吃肉。数天后,他被抬进了急诊室,低血糖昏迷。医生耐心地告诉他,应该怎样控制饮食,什么叫合理的糖尿病餐,怎样规划饭和肉的比例,然后他遵循着医嘱一一照做,血糖很快就得以控制。
 
  做运动:每两天一次
 
  一位糖尿病老年患者有椎间盘突出的毛病,运动起来不方便,只能几天运动一次,最近空腹时血糖很不稳定,最高时已超过10mmol/L。他希望能通过调整药量的方式改善现在状况。
 
  对于这种情况,还是通过运动降糖效果最好,可每天就运动一次。因为即使调了药量,但如果不运动的话,血糖还是会升上来的。
 
  患者可通过表格每周记录1~2天的全天血糖谱(7次/日)和一周1~2天的全天血压谱(4~5次/日)。做好记录,合理饮食,坚持运动,才能避免心梗或脑梗。
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