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糖尿病人不可不知的“256”方案 [糖尿病知识]

2017-10-09 来源: 糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食治疗对糖尿病人非常重要,每个糖尿病人每天每餐的饮食一定要有规律,花样、品种可以常换,总热量和三要素的分配量不宜变动太大,过多过少都不利病情的稳定。
  饮食治疗对糖尿病人非常重要,每个糖尿病人每天每餐的饮食一定要有规律,花样、品种可以常换,总热量和三要素的分配量不宜变动太大,过多过少都不利病情的稳定。
 
  两个治疗目标

  “2”是两个治疗目标
 
  (1)长寿:使生命时间延长。
 
  (2)健康:使生存的质量提高。

  五种指标
 
  “5”是五种指标
 
  是评定治疗效果优、良、可、差的标准。能达到优良方可达到两个治疗目标。5种指标是:
 
  (1)血糖(2)糖化血红蛋白(3)血压(4)血脂(5)
 
  经过治疗,五种指标逐步趋向正常为优良,对5种指标应有全局观,有的糖友为了使血糖降低,很少食用粮食,靠吃牛奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉,血糖虽有降低,但血脂增高,使本来就超标准体重的胖人更胖,导致病情发展,心、脑、肾等血管并发症过早出现。也有的糖友为了使血糖降低,食量一减再减,什么都不敢吃。使体质下降,失掉正常生活和工作的能力,这是不应该的。
 
  六项治疗措施
 
  “6”是六项治疗措施。其中饮食和运动是基本措施。
 
  (1)饮食
 
  “总量控制,花样翻新”是饮食治疗的八字原则。意思是:医生帮助指导糖尿病人控制每日总热量,使每日总热量摄取保持一个标准体重下的恒定水平,以维持基本生命活动;同时饮食种类要经常更换,食品品种齐全,变着花样吃,以保证营养均衡。
 
  三餐食谱内容应搭配合理。餐餐粗、细粮搭配,主、副食搭配,既有含碳水化合物、膳食纤维的食物,也有含脂肪和蛋白质的食物。这样不仅有利于减缓葡萄糖的吸收,增强胰岛素的释放,同时也符合营养配餐的要求。
 
  (2)心理治疗
 
  一旦发现自己患糖尿病后,会产生一系列问题,造成心理不平衡,加快病情发展,应学会排忧解难,使心理经常保持或尽快恢复到平衡状态,有利病情稳定。
 
  (3)运动治疗
 
  总体上讲,运动有利于降糖、调脂和改善血流变、提高免疫力、增强体质、促进长寿健康。但要在短期内选择适合自己的运动方法和运动,也不简单,需要在医生指导下逐步摸索。
 
  (4)口服降糖药
 
  现有的磺脲类、双胍类、胰岛素增敏剂等5大类降糖药,只要使用合理,绝大部分病人很快见效。对于口服降糖药治疗效果差者,可以加用或改用胰岛素。
 
  (5)中医辨证施治
 
  中医中药总体上来讲,降糖作用较弱。一些糖友经过中医中药治疗后,糖尿病的症状会好转,但是,血糖下降则不明显。中医中药治疗或中西医结合应用于某些糖尿病并发症如糖尿病眼底病、下肢血管病等,疗效较好。
 
  (6)胰岛素治疗
 
  使用胰岛素,尽管有不少问题,但好处远远大于坏处,应该用则用,不必害怕而耽误病情。
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