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医生发来糖尿病管理情绪的4个点子[糖友供稿]

2017-10-09 来源: 糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天,糖友标哥(昵称)收到医生发来的消息,说得是糖尿病人如何改善情绪的四个方法。这里发送给大家借鉴,感谢标哥提供的好内容。

   今天,糖友标哥(昵称)收到医生发来的消息,说得是糖尿病人如何改善情绪的四个方法。这里发送给大家借鉴,感谢标哥提供的好内容。

 
  正文:
 
  1.生活有理想,目标明确,删繁就简,抓重点解决,不为工作、生活而紧张。
 
  2.消除紧张、焦虑抑郁情绪,培养乐观、积极、稳定的情绪,改变心境。
 
  3.修身养性,心胸宽大,避免心胸狭窄,不为小事烦恼。患者要做到“理解、宽容、忍让、博爱”,淡泊名利,笑口常开,笑对一切,笑对人生。
 
  4.注意调适情志,愉悦心情,可参加一些文娱活动,如种花养鸟、观赏书画、游园钓鱼、下象棋等等,还可练练太极拳气功,以增加生活乐趣。打发闲散时光。
 
  另外,多参加一些集体活动,多与其他糖友交流抗糖经验。
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