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糖尿病食谱|酸辣洋葱

2017-09-29 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洋葱能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,是糖尿病患者的食疗佳蔬。洋葱和辣椒搭配,营养丰富、气味辛辣,能刺激胃、肠及消化腺的分泌,增进食欲、促进消化,并能预防血栓形成,增强抗病毒的能力。

   一、食材

 
  洋葱1个
 
  青辣椒2个
 
  白醋适量
 
  陈醋1勺
 
  盐适量
 
  味精适量
 
  花生油适量
 
  二、制作步骤
 
  1、将洋葱剥去老皮,洗净切丁;
 
  2、青辣椒洗净,去籽、蒂后切丁。
 
  3、炒锅注油烧热,炒香青辣椒,再放入洋葱炒片刻。
 
  4、放入盐、味精,烹入白醋、陈醋,翻炒均匀即可出锅。
 
  三、食材功效
 
  洋葱能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,是糖尿病患者的食疗佳蔬。洋葱和辣椒搭配,营养丰富、气味辛辣,能刺激胃、肠及消化腺的分泌,增进食欲、促进消化,并能预防血栓形成,增强抗病毒的能力。
 
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