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糖尿病食谱|凉拌魔芋白菜心

2017-09-29 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:魔芋可解毒去毒,通便利尿,促进肠胃蠕动,清除肠胃、胆囊中的滞留物;能有效抑制人体肠道内腐败细菌的繁殖,防止癌变

   魔芋可解毒去毒,通便利尿,促进肠胃蠕动,清除肠胃、胆囊中的滞留物;能有效抑制人体肠道内腐败细菌的繁殖,防止癌变

 
  魔芋所含的黏液蛋白可以降低血脂、血糖,扩张微血管,调节人体内胰岛素平衡,能减少体内胆固醇,预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病。魔芋还具有补钙、平衡盐分等作用。
 
  适宜人群:高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病患者宜食用。
 
  特别推介食谱—凉拌魔芋白菜心

  1食材
 
  黄瓜1根
 
  汇润魔芋丝1盒(300克一盒的)
 
  小萝卜5个左右
 
  醋3大勺
 
  美极鲜1小勺
 
  辣椒油或者麻油1小勺
 
  盐半小勺
 
  2制作步骤
 
  1.配料展示~
 
  2.黄瓜切丝小萝卜切片,魔芋丝我用开水抄了一下过凉水控干!
 
  3.放入醋3大勺,美极鲜1勺,盐半勺,辣椒油1勺!搅拌均匀!
 
  4、这道菜关键在于魔芋丝的运用。上佳的魔芋丝是凉拌的关键。
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