早期干预，“消灭”半数糖尿病

2017-09-19 来源：糖尿病家庭调养标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：多年研究表明，胰岛素抵抗（身体对胰岛素利用能力减弱）和胰岛B细胞功能减退（胰岛素分泌相对不足或绝对不足）是2型糖尿病发病机制的重要环节。其中，胰岛B细胞功能减退是2型糖尿病发病的中心环节。

　　胰岛素是人体中唯一能够降低血糖的物质，胰岛β细胞负责分泌胰岛素。

　　多年研究表明，胰岛素抵抗（身体对胰岛素利用能力减弱）和胰岛B细胞功能减退（胰岛素分泌相对不足或绝对不足）是2型糖尿病发病机制的重要环节。其中，胰岛B细胞功能减退是2型糖尿病发病的中心环节。

　　确诊糖尿病，其实胰岛功能在10～15年前就已经开始下降了！

　　一项前瞻性糖尿病研究显示，患者在被诊断为糖尿病时，胰岛β细胞功能只剩下正常的50%，其后以每年4%～5%的速度下降，以此推断，在糖尿病诊断前10～15年，胰岛β细胞已开始逐渐下降。

　　胰岛β细胞功能减退就是高血糖的开始

　　2型糖尿病的高危人群在糖耐量正常时就可见胰岛β细胞功能受损，如果不加以干预，胰岛β细胞功能进一步受损，就会发展成糖尿病。

　　从血糖高到出现糖尿病症状，平均长达7年

　　有些情况下，血糖高不易被察觉，如果能够早期发现，在这期间，改变生活方式，均衡饮食，增加体力活动，改变不良环境因素，均有助于延缓糖尿病的发生，降低患病率。

　　所以，对糖尿病高危人群进行早期筛查，是减少糖尿病的最佳策略！

　　哪些是糖尿病高危人群？

　　1、有糖尿病家族史：如果父母双方或一方有糖尿病，其子女患病的几率会大大高于无糖尿病家族史的人群。

　　2、肥胖：2型糖尿病中，大约有一半的人是超重或肥胖者。

　　3、年龄：研究发现，成年以后，年龄每增加10岁，糖尿病的患病率将提高68%。

　　4、妊娠糖尿病：有过妊娠糖尿病的女性有生之年得糖尿病的几率高于普通人。

　　糖尿病前期早干预，发生率减半

　　糖耐量减低阶段（餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间），是糖尿病发展的“必经之路”。

　　处于此阶段的高危人群，就如站在分岔口上：如果放任不管，必然发展成真正的糖尿病；若从饮食、运动和药物干预方面打“预防针”，可使糖尿病发病率降低约50%，预防或延缓糖尿病的发生，并延缓糖尿病慢性并发症的发生。

　　糖尿病前期可表现为糖耐量受损和空腹血糖受损：

　　糖耐量受损的诊断依据是：7.8mmol/L≤餐后2小时血糖<11.1mmol/L；

　　空腹血糖受损的诊断依据是：6.1mmol/L≤空腹血糖<7.1mmol/L。

　　早期干预，以改变生活方式为主

　　目前，糖尿病前期干预以生活方式干预为主，即控制饮食、增加运动、减轻体重、戒烟等。

　　控制饮食，主要是控制热量的摄入，降低饱和脂肪酸的含量，增加糖类比例和维生素含量。做到主食、蔬菜、肉类等合理搭配。

　　如何把握每日摄入的总热量不超标？如何合理搭配食物？建议糖友参考平台“糖尿病家庭调养”底部菜单“糖友圈”，点击进入后，在底部“饮食”板块输入自己的身高、体重、劳动强度等信息，平台膳食管理系统会为您定制一份饮食方案。如图所示：（具体细节，可点击进入每一类食物中查看）。

　　运动有助于降低血糖，中等量运动的降糖作用可以持续12小时左右。

　　研究表明，运动可以改善胰岛素抵抗及其它代谢指标，增强胰岛素敏感性，降低血脂。

　　运动疗法适用于大多数糖尿病前期患者，最好保证每周至少3次、每次至少20～30分钟中等强度的运动，如慢跑、爬山、游泳、骑自行车等，应避免剧烈和对抗性的运动项目。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。

健客价：￥358

1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

健客价：￥26

1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。

健客价：￥35

盐酸二甲双胍片： 1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。

健客价：￥525

硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。磷酸西格列汀片：单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者

健客价：￥750

用于2型糖尿病。单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。

健客价：￥55

芪明颗粒：益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型，中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证，症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。复方血栓通胶囊：活血化瘀，益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞，症见视力下降或视觉异常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛，症见胸

健客价：￥696

单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的

健客价：￥112