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【糖尿病食谱】1400~1500千卡全天带量食谱!

2017-09-19 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早餐:面包100克;牛奶250克;鲜蘑菇拌油菜(鲜蘑菇100克、油菜100克、香油2克)

  早餐

  面包100克

  牛奶250克

  鲜蘑菇拌油菜(鲜蘑菇100克、油菜100克、香油2克)

  午餐:

  美味拌面(面条100克、嫩黄瓜50克、绿豆芽100克、葱10克、香油2克)

  盐水豆腐干50克

  叉烧肉50克

  番茄皮蛋汤(番茄100克、皮蛋半个、香油2克)

  晚餐:

  小馒头(玉米面100克、黄豆面25克)

  素炒冬笋丝(冬笋250克、植物油5克)

  海鱼冬瓜汤(小海鱼50克、冬瓜100克、植物油4克)

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