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看她如何从糖尿病的阴霾中走出,活出更美丽的自己!

2017-09-14 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2013年,我被确诊为妊娠糖尿病,这对于刚过呕吐期的我来说,是多么残忍。一天吃饭时,我用筷子在碗里反复拔来挑去的,没胃口。老公以为我吃不下,把碗里的饭菜夹过去:不想吃了我吃吧!

  2013年,我被确诊为妊娠糖尿病,这对于刚过呕吐期的我来说,是多么残忍。一天吃饭时,我用筷子在碗里反复拔来挑去的,没胃口。老公以为我吃不下,把碗里的饭菜夹过去:不想吃了我吃吧!

  那一刻,第一次因为糖而落泪,并非被人抢了食。那种想吃却拼命咽口水的感觉,对一个吃货来说,是多么深的痛苦!

  产后半年复查,糖耐量结果很给力,全部正常!我以为成功远离了糖尿病,我以为成了70%的幸运儿之一。于是每天早上开始尝试豆浆、小龙包、包子、馒头、蛋糕、面包......各种食物的全被我吃了个遍,那种感觉,犹如牢狱十年,重获自由和阳光。

  乐极生悲,2015年12月公司体检,空腹血糖较高,2016年1月再去做糖耐量时,结果不理想,不言而喻,痛由心生。

  但那时的我并不以为然,只是在饮食上稍微收敛了一些,总觉得糖尿病离我很远:我并不胖,也不喜欢甜食,家族总也没有糖尿病成员......各种理由拼命往身上堆,尽管事实是那么的明显。

  我觉得自己得糖的原因是饮食因素,我是一个吃货,海吃海喝,非常喜欢美食,尤其是烧烤之类的。

  我主要是通过饮食和运动来控糖,没有吃药,一直裸奔。在初期,血糖总是控制不好,偶尔血糖数值高的时候,就会很烦躁,现在也可能是久了,再加上动态监测,慢慢的碰到高的也不会急,很坦然地接受。

  在饮食上很注意,为了有饱腹感,经常喝青菜白水汤,久而久之,就没那么饿了,体重也减了10斤,达到了人人口中美妙的身材。

  早上上班走30分钟,下班走30分钟,晚上也出去走,一周去几次健身房。

  一次偶然的机会,找到了糖友圈,我才明白糖人的世界是那么的丰富多彩,一股脑看了很多帖子,知道了1型2型。每天流窜在糖友圈,记住了党二、彭彭这两位牛人,一个运动专家,一个美食专家。

  也认识了糖顾问,觉得他是一个比医生还亲且学识渊博的人,从他那里,也学到了些东西。真正开始注意饮食,还是加入蜜友圈之后,看到群里那么血糖不稳的人在努力地控糖,我这个只是糖耐量受损的人,有什么理由再由着自己呢?

  在这里,我学会了自律,每当饭后葛优瘫的时候,我便想起了党二的话;

  每当想大口吃肉大口喝酒的时候,我便想到了雷姐说的吃饭顺序;

  每当自暴自弃的时候,我便想起了群里讨论的各种可怕的并发症......

  如果当初,2013年就能加入这样一个圈子,拥有这些糖尿病知识,我想,我绝对不会让变成糖人的.......

  群里的每一位正能量的人,都给了我无限的阳光,我有什么理由不冲破黑暗?所谓近朱者赤,慢慢的我也变得开始主动起来,戴上雅培动态的那一刻起,我一分钟扫描一次,我很在乎那些数值,以前很少去测指血不是因为自己觉得找不出什么规律,而是自己始终还是惰性太强!

  看着动态上一条条近乎直线的曲线,幸福感油然而生!真的很开心,在这个大家庭认识了这么多糖友,自己也学到了很多东西,更重要的是,糖友在一起,无形中,会让你不由自主地接受阳光,努力改掉自身一些坏习惯,日积月累,我们的生活变得更健康更丰富!

  得糖以来最大的收获就是学会了自律,和这些友人们在一起,无形中会鞭策自己。大家一起努力,相互鼓励,很多时候,糖友的关心比家人来得还要贴心!

  其实很感谢血糖君,让我这么早就开始了健康的生活方式,我想40年以后,我一定会在开满鲜花的小院里,爽朗地笑着,或坐在秋千上,仰望星空,思念着远方某某某......

  ——结语——

  糖尿病虽然一不小心溜进了大家的生活,但是我不得不说,糖友的饮食习惯和生活方式是最健康的,令人羡慕的。换一种角度来看,糖尿病只是让大家提前养生而已!

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