2013年,我被确诊为妊娠糖尿病,这对于刚过呕吐期的我来说,是多么残忍。一天吃饭时,我用筷子在碗里反复拔来挑去的,没胃口。老公以为我吃不下,把碗里的饭菜夹过去:不想吃了我吃吧!
那一刻,第一次因为糖而落泪,并非被人抢了食。那种想吃却拼命咽口水的感觉,对一个吃货来说,是多么深的痛苦!
产后半年复查,糖耐量结果很给力,全部正常!我以为成功远离了糖尿病,我以为成了70%的幸运儿之一。于是每天早上开始尝试豆浆、小龙包、包子、馒头、蛋糕、面包......各种食物的全被我吃了个遍,那种感觉,犹如牢狱十年,重获自由和阳光。
乐极生悲,2015年12月公司体检,空腹血糖较高,2016年1月再去做糖耐量时,结果不理想,不言而喻,痛由心生。
但那时的我并不以为然,只是在饮食上稍微收敛了一些,总觉得糖尿病离我很远:我并不胖,也不喜欢甜食,家族总也没有糖尿病成员......各种理由拼命往身上堆,尽管事实是那么的明显。
我觉得自己得糖的原因是饮食因素,我是一个吃货,海吃海喝,非常喜欢美食,尤其是烧烤之类的。
我主要是通过饮食和运动来控糖,没有吃药,一直裸奔。在初期,血糖总是控制不好,偶尔血糖数值高的时候,就会很烦躁,现在也可能是久了,再加上动态监测,慢慢的碰到高的也不会急,很坦然地接受。
在饮食上很注意,为了有饱腹感,经常喝青菜白水汤,久而久之,就没那么饿了,体重也减了10斤,达到了人人口中美妙的身材。
早上上班走30分钟,下班走30分钟,晚上也出去走,一周去几次健身房。
一次偶然的机会,找到了糖友圈,我才明白糖人的世界是那么的丰富多彩,一股脑看了很多帖子,知道了1型、2型。每天流窜在糖友圈,记住了党二、彭彭这两位牛人,一个运动专家,一个美食专家。
也认识了糖顾问,觉得他是一个比医生还亲且学识渊博的人,从他那里,也学到了些东西。真正开始注意饮食,还是加入蜜友圈之后,看到群里那么血糖不稳的人在努力地控糖,我这个只是糖耐量受损的人,有什么理由再由着自己呢?
在这里,我学会了自律,每当饭后葛优瘫的时候,我便想起了党二的话;
每当想大口吃肉大口喝酒的时候,我便想到了雷姐说的吃饭顺序;
每当自暴自弃的时候,我便想起了群里讨论的各种可怕的并发症......
如果当初,2013年就能加入这样一个圈子,拥有这些糖尿病知识,我想,我绝对不会让变成糖人的.......
群里的每一位正能量的人,都给了我无限的阳光,我有什么理由不冲破黑暗?所谓近朱者赤,慢慢的我也变得开始主动起来,戴上雅培动态的那一刻起,我一分钟扫描一次,我很在乎那些数值,以前很少去测指血不是因为自己觉得找不出什么规律,而是自己始终还是惰性太强!
看着动态上一条条近乎直线的曲线,幸福感油然而生!真的很开心,在这个大家庭认识了这么多糖友,自己也学到了很多东西,更重要的是,糖友在一起,无形中,会让你不由自主地接受阳光,努力改掉自身一些坏习惯,日积月累,我们的生活变得更健康更丰富!
得糖以来最大的收获就是学会了自律,和这些友人们在一起,无形中会鞭策自己。大家一起努力,相互鼓励,很多时候,糖友的关心比家人来得还要贴心!
其实很感谢血糖君,让我这么早就开始了健康的生活方式,我想40年以后,我一定会在开满鲜花的小院里,爽朗地笑着,或坐在秋千上,仰望星空,思念着远方某某某......
——结语——
糖尿病虽然一不小心溜进了大家的生活,但是我不得不说,糖友的饮食习惯和生活方式是最健康的,令人羡慕的。换一种角度来看,糖尿病只是让大家提前养生而已!
捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥3581.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥231.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥525硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥750用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51芪明颗粒:益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。 复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸
健客价: ¥696单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥103.5配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥40配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥64用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥35养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥96用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥25用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥66用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥74用于饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
健客价: ¥28用于饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
健客价: ¥48滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥35用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥355适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥58滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥16滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17.5