糖尿病人的血糖和季节性变化有一定关系。一般来说冬天血糖比春天高些,夏天血糖要低些。夏天酷暑炎热,易生心火,休息欠佳。
为了让血糖保持稳定,在常规药物治疗同时,再配合饮食调理,血糖和病情控制也会取得良好的效果。
夏天气温升高,人体出汗多,肠胃功能减弱,饮食也会减退,饮食稍有不当,就会诱发肠胃疾病,血糖也会波动。为此,要“管好嘴,吃出健康”,主要饮食调理,应做好以下“几点”。
①食物种类多样。主食以粗杂粮为主,细粮为辅,可以少吃多餐。
②多吃新鲜水果蔬菜,水果选择低糖的,宜在二餐之间食用。
③适当吃些苦味食物,如苦瓜等。苦味食物中含有生物碱具有清毒、清热、促进血液循环,舒张血管等药理作用,可提神健脑、健脾利胃、辅助降低血糖。
④少吃寒凉食品,慎饮含糖饮料,严格控制“零食”人口。但早晨喝碗豆浆,晚上喝杯牛奶或酸奶,即增加营养又有利睡眠。
⑤三餐定时定量,营养均衡,注意补充含钙、含钾食品。钙能防止骨质流失,促进胰岛β细胞分泌胰岛素,提高胰岛素受体敏感性,给血糖稳定带来好处。
⑥夏天注意补充水分。特别是早起、睡前喝杯水和运动前后及时补充水分,有利稳定血糖。但喝水要慢饮不要快喝,也不要过量,否则也会适得其反。
⑦适当喝些醋可降低血糖生成指数GI。吃凉拌面,烹饪肉类或做汤时,适量加点醋,或喝点苹果醋,都有助于降低餐后血糖。因为醋有较强杀菌能力,还可消除疲劳,对2型糖尿病或有胰岛素抵抗的患者,饭前喝口醋,血糖会明显下降。但要注意胃酸分泌过多或胃溃疡的糖友不宜食醋。
⑧老年糖友要适当喝些稀粥做主食,但是要注意喝粥的技巧,否则糊化的淀粉会比较容易升高血糖。
每餐可喝点汤类为好,老年人消化吸收能力差,咀嚼功能和胃肠功都差,常喝些稀质食物,有利消化吸收和补充营养,防止脱水,俗称“饭前喝碗汤,减肥还健康”。
但是要注意汤里的油脂不要多,先喝汤后吃菜然后再吃放的顺序会更有利于血糖稳定。
孕妇滋补,提高免疫,夏季清补。
健客价: ¥249清热解毒,燥湿止痒。适用于湿热内蕴所引起的丘疹性荨麻疹,夏季皮炎等皮肤瘙痒症状。
健客价: ¥38去痱、止痒、天然、无刺激夏季直接涂抹与裸露肌肤,可起到避蚊驱虫的作用。
健客价: ¥9.9强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。1.祛痱:涂擦本品后即有显著效果。2.预防:浴水中加入适量本品,即可预防痱子。经常便用可预防各种夏季皮炎,清凉舒爽,增进皮肤健康。3.止痒:对蚊叮虫咬引起的奇痒和肿痛,即擦即。4.醒脑:头晕疲劳时涂于太阳穴,即感精神振奋。
健客价: ¥12清热解毒,燥湿止痒。适用于湿热内蕴所引起的丘疹性荨麻疹,夏季皮炎等皮肤瘙痒症。
健客价: ¥39消食导滞和胃;用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。
健客价: ¥10.5配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥58配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥98利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥60配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥64调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥68FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥210用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥66当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥69配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥220用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥42用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥74米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥158本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥47配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥35用于消化不良、腹胀及小儿饮食失调所引起的腹泻、绿便等。
健客价: ¥3